Ernährung / Gesundheit

Was ist Vitamin K? Vitamin K ist ein essentielles Fettlösliches Vitamin, das in fünf verschiedenen Formen vorkommt: K1, K2, K3, K4 und K5. Diese Vitaminformen werden hauptsächlich in Pflanzen und tierischen Lebensmitteln gefunden. Es ist …

Der Alltag kann stressig sein. Wir alle brauchen ein bisschen mehr Energie, um durch den Tag zu kommen. Doch wie kann man sich einen natürlichen Energieschub geben, ohne dabei gleich zu übertreiben? Guarana Extrakt könnte …

Was ist der Maitake Pilz? Der Maitake Pilz, auch bekannt als Grifola frondosa, ist ein seltener Pilz, der in den Wäldern von Japan und Nordamerika lebt. Er ist ein häufiger Bestandteil der japanischen Küche und …

Entzündungen und Schmerzen sind ein Problem, mit dem die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens konfrontiert werden. Obwohl es leider viele verschiedene Ursachen für beides gibt, gibt es eine natürliche Lösung, die beiden Problemen entgegenzuwirken: …

Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine für unseren Körper. Es ist ein wirksames Antioxidans, das unser Immunsystem stärkt und vor vielen Krankheiten schützt. Es ist auch für die Produktion von Kollagen und Elastin, zwei …

Die traditionelle Carbonara-Pasta ist ein italienisches Gericht, das gut bei vielen Menschen ankommt. Unter Verwendung einfacher Zutaten wie Ei, Speck, Parmesan und Pfeffer erzeugt man ein einfaches, aber ausgesprochen leckeres Gericht. Doch die Küche der …

Was ist MSM? MSM, kurz für Methylsulfonylmethan, ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in der Natur gefunden werden kann. Es ist eine schwefelhaltige organische Verbindung, die in vielen Lebensmitteln und anderen natürlichen Quellen enthalten ist …

Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel aus vielen verschiedenen Komponenten, die alle zusammenarbeiten, um uns zu helfen, gesund zu bleiben. Eine dieser Komponenten, das Coenzym Q10, ist besonders wichtig für die Gesundheit des Herzens, der …

Kurkuma, auch als Gelbwurz bekannt, ist eine Pflanze, deren Wurzelstöcke schon seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin als Heilmittel gegen Schmerzen und Entzündungen verwendet werden. Doch wie wirkt Kurkuma und wie kann man es …

Es gibt viele Gesundheitsvorteile, die man aus Chaga-Pilzen ziehen kann, einem schwarzen Pilz, der in den gemäßigten und arktischen Wäldern Asiens und Europas wächst. Seit Jahrhunderten wird er als Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden …