Glutathion ‚Äď warum wird es das kleine Protein genannt?

Der menschliche Organismus verf√ľgt √ľber eigene Antioxidantien. Zu diesen wichtigsten k√∂rpereigenen Abwehrstoffen geh√∂ren Glutathione. Ihre absichernde Wirkung konzentriert sich auf den Schutz vor freien Radikalen und Giftstoffen aus Umwelt und Nahrung. Obwohl der K√∂rper es selbst produzieren kann, gewinnt die synthetische Erzeugung von Glutathion zunehmend an Bedeutung in der Forschung. Als Nahrungserg√§nzungsmittel, zur besseren Resilienz im stressigen Alltag oder als Schutz vor Alterserscheinungen wird es immer h√§ufiger verwendet. Produkte wie Yoyosan sorgen f√ľr eine gute Versorgung des K√∂rpers mit der vielseitigen Glutathion Wirkung. Das Angebot, Glutathion zu kaufen wird daher breiter und verliert an Qualit√§t. Der folgende Text soll einen √úberblick zur Entstehung und Wirksamkeit von Glutathion geben. So f√§llt die Orientierung im Umgang mit dem hilfreichen Tripeptid leichter.

Was ist Glutathion?

Was ist Glutathion

GSH, L-Glutathion oder liposomales Glutathion?

Alle Termini sind korrekt, das k√∂rpereigene Produkt ist jedoch nicht ganz dasselbe wie ein liposomales Glutathion. Die Kurzform von liposomal wird mit dem vorangestellten „L“ gekennzeichnet. Die Biochemie benennt es auch als Gamma-Glu-Cyx-Gly, was nichts anderes als die ausgeschriebene chemische Formel beschreibt. Es handelt sich um ein Tripeptid aus Glutamat, Cystein und Glycin. Diese wird in den K√∂rperzellen bei einer ATP-abh√§ngigen Synthese produziert. Mit einer intrazellul√§ren Konzentration von bis zu 10mmol/l kann es als wichtigstes Antioxidans des K√∂rpers bezeichnet werden.

Welche Eigenschaften hat es als Nahrungsergänzungsmittel?

Die Wirkung als Abwehrsubstanz beruht vor allem auf den Thiolgruppen, die ein reduktives Milieu im Zellinneren aufbauen. Glutathion hat als Wirkung nicht nur die F√§higkeit des Antioxidans, es ist auch als Stoffwechselpartner bei Biotransformationen in der Leber sowie als Aminos√§uretransmitter t√§tig. Diese zahlreichen Aufgabengebiete zeigen, von welch essenzieller Bedeutung es f√ľr den Menschen ist. Die k√∂rpereigene Synthese findet allerdings nicht in dem Ma√üe statt, wie es w√ľnschenswert w√§re. Im Labor erzeugte Glutathione sind f√ľr den Menschen √ľber den Verdauungstrakt nicht direkt verwertbar. Zur Aufnahme m√ľssen sie an einen liposomalen, also fettl√∂slichen Transmitter gebunden sein oder √ľber einen anderen Weg in den K√∂rper gelangen. Die meisten Nahrungserg√§nzungsmittel zur Erweiterung von Glutathion Wirkung enthalten daher L-Glutathion.

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Wie wirkt Glutathion?

Wie wirkt Glutathion

An jedem Molek√ľl sitzen zwei Thiolgruppen. Thiole sind organische Molek√ľle aus einem Wasserstoff und einem Schwefelatom. Das Antioxidans geh√∂rt zur Gruppe der Thiol Alkohole. Schadstoffe und freie Radikale, die √ľber Sauerstoffverbindungen verf√ľgen, werden von den Wasserstoffatomen der Thiolgruppen gebunden und reagieren mit dem Schwefelatom. Dabei entsteht das Disulfid GSSG. Durch diese Verbindung ist das sch√§dliche Molek√ľl gebunden und kann in der K√∂rperzelle keinen weiteren Schaden mehr anrichten.

Erfreulicherweise geht die Reaktion von GSSG noch weiter: In einer NADPH-abhängigen Reaktion kann das GSSG wieder zu GSH reduziert werden. Es funktioniert ein wenig wie eine Vermehrung:

  1. GSH + Schadstoff = GSSG
  2. GSSG + NADPH = >2 GSH

 

Das f√ľr die Reduzierung n√∂tige NADPH kann aus den k√∂rpereigenen Reserven oder der zugef√ľhrten Energie gewonnen werden. Sehr vereinfacht k√∂nnte damit erkl√§rt werden, warum eine gute Versorgung mit dem Wirkstoff zu einem Abnahme-Erfolg beitragen kann.

Wer sollte Glutathione substituieren – und warum?

Da der K√∂rper prinzipiell nicht genug Antioxidantien haben kann, ist die Einnahme auch f√ľr jedermann sinnvoll. Als urspr√ľnglich k√∂rpereigener Stoff entsteht bei der Einnahme keine zus√§tzliche Belastung f√ľr den K√∂rper. Da es haupts√§chlich in der Leber verstoffwechselt wird, sollten Personen mit bekanntem Leberschaden oder Erkrankungen der ableitenden Harnwege ein kl√§rendes Gespr√§ch mit dem behandelnden Arzt f√ľhren, wenn sie liposomales Glutathion nehmen m√∂chten.

Schwangeren oder stillenden M√ľttern wird von der Einnahme abgeraten, da keine ausreichenden Testberichte vorliegen. Es wurden bisher allerdings auch keine sch√§dlichen Einfl√ľsse auf Babys bekannt. Aufgrund der gesundheitsf√∂rdernden Wirkung raten daher Schwangerschaftsratgeber gezielt dazu, Glutathion zu kaufen.

Welches Glutathion ist das Beste?

Beste Glutathion

Klinische Tests und Forschungen haben verschiedene Wirkungsprinzipien und Präparate vom Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen. Die Ergebnisse lassen einen Sieger erkennen: Das liposomale Glutathion von Yoyosan.

Was macht das L-Glutathion von Yoyosan zum Testsieger?

Das synthetische Zellprodukt ohne Liposomen wird f√ľr gew√∂hnlich nicht gut vom K√∂rper aufgenommen, da die Enzyme und S√§uren des Magen-Darm-Traktes die Verbindungen zerst√∂ren w√ľrden, bevor sie an ihren Bestimmungsort gelangen k√∂nnen. Dem Produkt von Yoyosan sind Liposomen als Tr√§gerstoff zugesetzt. Liposomen sind Bl√§schen aus Fettmolek√ľlen, die in einer Doppelschicht gelagert sind und den in Wasser aufgel√∂sten Wirkstoff umschlie√üen. Daher der Name: L-Glutathion. Die Membran aus Liposomen sorgt f√ľr eine unversehrte Aufnahme des Nahrungserg√§nzungsmittels im Darm und sch√ľtzt vor Sch√§den in der Molek√ľlstruktur w√§hrend der Wanderung durch den Magen. Besonderes Merkmal von Yoyosan ist die hochdosierte Formel des Produktes: 400mg Wirkstoff sind in einer Einheit enthalten. Das fl√ľssige Yoyosan kommt ohne k√ľnstliche Zus√§tze aus, s√§mtliche Inhaltsstoffe einer Flasche wurden in Deutschland zertifiziert und verarbeitet, wodurch es dem ISO 22000 Qualit√§tsstandard entspricht. Besonders letzteres ist im dichten Dschungel der Nahrungserg√§nzung selten geworden. [1]

Die Verpackungseinheit von Yoyosan besteht aus einer Flasche mit 250ml Inhalt. Bereits 1 ml t√§glich reichen f√ľr einen Beitrag zur Gesunderhaltung aus. Empfohlen wird eine Einnahme des Produktes verd√ľnnt in etwas Fl√ľssigkeit.

Die Kunden berichten allgemein √ľber erfolgreiche Anwendung und bewerten auch den Geschmack von Yoyosan sehr positiv. Die Hersteller arbeiten nach pharmazeutischen Qualit√§ts-Standards, um h√∂chste Bioverf√ľgbarkeit zu garantieren. Durch die sorgf√§ltig √ľberwachten Verkehrswege ist auch die Produktion so nachhaltig und Ressourcenschonend wie m√∂glich gestaltet. Wer Yoyosan zu sich nimmt, soll nicht nur sich, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun.

Liposomales Glutathion von yoyosan.de

das kleine Protein

  • h√∂chstm√∂glicheBioverf√ľgbarkeit
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Gegen welche Beschwerden hilft Glutathion?

Hilft Glutathion

Wie bei jedem wichtigen Baustein des K√∂rpers sind auch Glutathione nur so gut wie die Stoffe, mit denen sie arbeiten k√∂nnen. Eine Nahrungserg√§nzung kann daher kein Ersatz f√ľr eine gesunde Lebensweise und eine vern√ľnftige Ern√§hrung sein. Doch die Stoffwechselprozesse, an denen das Antioxidans beteiligt ist, haben ein sehr breites Spektrum.

f√ľr ein starkes Immunsystem

Eine Schw√§chung des Immunsystems liegt beispielsweise vor, wenn die Anzahl der wei√üen Blutk√∂rperchen im Blut verringert ist. Diese Leukozyten sind Teil der Immunabwehr. Ihre Herstellung im Inneren des K√∂rpers erfolgt unter Beteiligung von Proteinen. Proteine m√ľssen aber auch zun√§chst passend hergestellt werden – bei der Proteinsynthese. Das im Blutplasma schwimmende Glutathion enth√§lt die Aminos√§ure Cystein und ist damit eine wichtige Reserve f√ľr die Herstellung von Leukozyten. [2]

gegen Rheumatoide Arthritis

Im Gegensatz zu altersbedingter Arthritis ist die rheumatoide Form eine schubweise auftretende, chronische Gelenkentz√ľndung. Durch das Identifizieren und Abfangen freier Radikale wird die Entstehungsgefahr der Krankheit vermindert.

gegen Diabetes Typ 2

Die Erkrankung des Insulin-Stoffwechsels geht meistens mit √úbergewicht einher. Eine ausreichende Zufuhr von Glutathion unterst√ľtzt die Funktion der Harnwege und hat Anteil am Ausschwemmen der Giftstoffe, die zu einem gest√∂rten Zuckerhaushalt f√ľhren k√∂nnen. [3]

gegen vorzeitige Zellalterung

Die K√∂rperzellen k√∂nnen sich nicht unendlich oft teilen. Die Zellteilung ist dem Alterungsprozess gleichzusetzen. Bei einer Zellteilung werden Aminos√§ureketten verkn√ľpft, die die Informationen f√ľr eine korrekte Funktionsweise der Zellen tragen. Je √∂fter die Zelle sich teilt, desto h√§ufiger kommt es zu fehlerhaften Verkn√ľpfungen. Der Cystein-Baustein von Glutathionen ist Teil dieser Aminos√§ureketten und kann daher die Zellteilung unterst√ľtzen.

gegen Alzheimer und Parkinson

Nat√ľrlich kann die Einnahme von Glutathionen weder Alzheimer noch Morbus Parkinson teilen. Beides sind aber Erkrankungen, denen St√∂rungen im Botenstoff-System der Zellen zugrunde liegen. Ein ausgeglichener Haushalt von Stoffwechselprodukten zur Neurotransmittersynthese ist daher wichtig, um den Entstehungen dieser Krankheiten vorzubeugen. [4]

gegen verminderte Spermienqualität

Es ist noch nicht wissenschaftlich bewiesen, woran es liegt Рaber in ersten Tests konnte beobachtet werden, dass die Glutathion-Wirkung sich auf die Spermienbeweglichkeit ausdehnt. Probanden zeigten nach einem längeren Zeitraum der Einnahme eine höhere Aktivität der Spermien.

Wie wird Glutathion eingenommen bzw. wie dosiert man es?

Dosierung und Einnahme Glutathion

Da der Stoff immer im Körper vorhanden ist, kann nicht genau bestimmt werden, wann sich ein Erfolg der Substitution abzeichnet. Die meisten Menschen, die Yoyosan einnehmen, berichteten von einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens nach etwa 2 bis 3 Wochen. Neben der Dauer der Einnahme ist auch die Art und Weise davon entscheidend. Es gibt Glutathion zu kaufen als:

  • Kapsel
  • Fl√ľssigkeit
  • Injektion
  • Inhalationssubstrat
  • Salbe oder Creme

 

Je nach Zielsetzung der Wirkungsweise ist eine bestimmte Darreichungsform zu empfehlen.

Kapseln

Eignen sich besonders im stressigen Alltag, da sie nur mit etwas Fl√ľssigkeit einzunehmen sind. Leider haben Menschen h√§ufig Unvertr√§glichkeiten gegen das Kapselmaterial oder lehnen Kapseln aus tierischer Gelatine aus ern√§hrungsphilosophischer √úberzeugung ab.

Fl√ľssigkeit

L-Glutathion in fl√ľssiger Form, wie zum Beispiel Yoyosan kann einfach in einem Getr√§nk aufgel√∂st werden. So k√∂nnen Personen, die nicht gerne Tabletten schlucken, einfach zu ihrer Nahrungserg√§nzung gelangen. √úberdies sind die Vertr√§glichkeit und Resorption in dieser Form sehr erfolgreich. Positiv ist auch die individuelle M√∂glichkeit zur Dosierung. Eine Flasche wie Yoyosan kann daher von der ganzen Familie genutzt werden. Wichtig bei der fl√ľssigen Form sind die verwendeten Tr√§gerstoffe wie Liposomen.

Injektion

Bevor Liposomen als Tr√§germaterial entdeckt wurden, konnte der Wirkstoff nur intraven√∂s √ľber einen Tropf oder eine Injektion erfolgen. Dabei gelangt der Stoff zwar direkt zum Bestimmungsort in den Blutkreislauf, es ist jedoch im h√§uslichen Alltag kaum durchf√ľhrbar, da medizinische Kenntnisse notwendig sind und eine Infektionsgefahr bei Einstichstellen besteht. Im klinischen Bereich wird Glutathion zu Wirkung auf das Immunsystem h√§ufig auf diese Weise zugef√ľhrt.

Inhalation

Glutathione tragen zur Unterst√ľtzung einer Verbesserung der Lungenfunktion bei. Die Aufnahme √ľber Inhalatoren erfolgt meist nur als Teil der Therapie bei pulmonalen Erkrankungen.

Salben

Zur dermatologischen Aufnahme sind ausschlie√ülich Wirkstoffe geeignet, die √ľber die passenden Transmitter verf√ľgen. Eine gezielte Substitution von Glutathionen √ľber eine Salbe oder Creme ist ungew√∂hnlich. Es gibt jedoch Pr√§parate zur Verbesserung der Wundheilung, denen der Wirkstoff zugesetzt ist. Die Aufnahmekapazit√§t der Haut kann nicht genau bestimmt werden, daher ist eine genaue Dosierung kaum m√∂glich. Allergische Reaktionen sind nicht bekannt, k√∂nnen aber durch Zus√§tze in der jeweiligen Creme hervorgerufen werden.

Dosierung und Dauer der Anwendung:

Kaum jemand weiß genau, wie hoch der eigene tägliche Bedarf an Glutathionen ist. Dass wäre auch verwunderlich Рdenn dieser ändert sich mit jeder Stunde und mit jedem Lebensabschnitt. Es kann hilfreich sein, ein großes Blutbild machen zu lassen und durch die Analyse der Werte zu ermitteln, an welchen Kernpunkten einen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein kann. Allerdings spielen dabei auch die individuelle Ernährung, der Aktivitätslevel und die persönliche tägliche Belastung eine große Rolle. Wer viel Stress zu verkraften hat, muss mit einem höheren Bedarf rechnen. Wer sich von einer schweren Krankheit erholt oder den sportlichen Status verbessern möchte, wird ebenfalls von einer höheren Dosierung profitieren. Eine Überdosierung ist kaum möglich.

Die Menge der t√§glichen Substitution h√§ngt vom jeweiligen Pr√§parat ab. Qualitativ hochwertige Produkte wie Yoyosan haben eine ausf√ľhrliche Verzehrempfehlung, nach der man sich richten sollte. So werden Anwendungsfehler vermieden – je nach Tr√§germaterial kann beispielsweise ein Abstand zu den Mahlzeiten sinnvoll sein. [5]

Fazit: Warum ist Glutathion so gesund?

Fazit Glutathion

Die k√∂rpereigene Herstellung verbraucht ATP, also Energie. Ist ein Mangel an Nahrung, wie zum Beispiel im Rahmen einer Di√§t m√∂glich, dann wird auch weniger ATP f√ľr die Biosynthese vorhanden sein. Die Symptome, die auf einen Mangel hindeuten sind M√ľdigkeit, Abgeschlagenheit, fahle Haut und ein diffuses Schweregef√ľhl. Nicht selten kommt es bei Patienten mit Depressionen zur Verbesserung der Symptomatik, wenn sie Glutathion kaufen, um ihre Nahrung damit zu erg√§nzen.

Zu einem Mangel an körpereigenen Glutathionen kann es durch folgende Substanzen kommen:

  1. Medikamente können die Funktion der Proteinsynthese belasten
  2. Alkohol kann zu einer verminderten Leberfunktion f√ľhren, was die Wirkungsweise von Glutathionen beeintr√§chtigen kann
  3. Nikotin vermindert die Fähigkeit zur ATP-Gewinnung Рund ATP wird zur Synthese des Wirkstoffs benötigt
  4. UV-Strahlen zerstören Aminosäureketten, die an der Biosynthese beteiligt sind

Empfehlung zur Einnahme:

Generell sollten Nahrungserg√§nzungsmittel nie l√§nger als 2-3 Monate ohne √§rztliche R√ľcksprache eingenommen werden, die Substitution von Glutathionen bildet da keine Ausnahme. Wer ein Pr√§parat wie Yoyosan mit dem Ziel einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zu sich nimmt, kann nach dem Eintritt der Wirksamkeit noch etwa weitere 4-6 Wochen die Fl√ľssigkeit konsumieren. Es obliegt dem individuellen Gef√ľhl, ob man eine Yoyosan-Einnahme in regelm√§√üigen Abst√§nden im Jahr wiederholt. Wer vor einer schweren Operation steht oder eine Zeit der Belastung vor sich hat, kann das Produkt ohne Bedenken auch f√ľr einen l√§ngeren Zeitraum oder dauerhaft einnehmen. Es ist jedoch wichtig f√ľr die eigene Bed√ľrfnisanalyse, regelm√§√üig einen √§rztlichen Rat zum Allgemeinzustand einzuholen und bei der Konsultation die Einnahme des Pr√§parates zu erw√§hnen.

Auf den Punkt gebracht – darum lohnt es sich, Glutathion zu kaufen:

  • St√§rkung des Immunsystems
  • Schutz vor chronischen Stoffwechselerkrankungen
  • Booster gegen Zellalterung
  • Anteil an der Synthese von Biotransmittern
  • Fruchtbarkeit
  • Allgemeines Wohlbefinden

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln kann auch L-Glutathion nur zur Gesunderhaltung beitragen. Eine Einnahme bedeutet, dem Körper etwas Gutes zu tun Рund allein dieser Umstand hebt bereits die Stimmung. [6]

Quellenverzeichnis:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30427707/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27622960/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6721870/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7793984/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8839050/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8821391/
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