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GrundsĂ€tzlich handelt es sich bei Propolis um das Kittharz von Bienen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass vor allem Propoliserzeugnisse, die aus der Pflanzenwelt Neuseelands gewonnen werden, durch besondere Wirkeffekte ĂŒberzeugen. Es heißt, dass dieser Aspekt vor allem aus der vergleichsweise hohen UV-Strahlung Neuseelands resultiert. Dadurch sind insbesondere die antioxidativen Eigenschaften der PropolisprĂ€parate noch intensiver, als es bei Ă€hnlichen Produkten der Fall wĂ€re, deren Rohstoffe aus hiesigen Gefilden stammen. Generell ist Neuseelands Propolisrohstoff weithin bekannt fĂŒr den extrem hohen Anteil bioaktiver Schutzstoffe. Das fĂŒhrt dazu, dass sich unter anderem auch die Krebs- und Immunforschung sehr fĂŒr PropolisprĂ€parate „vom anderen Ende der Welt“ interessiert.

Sobald das Bienenvolk von der Nektarsuche „in seine Stadt“ zurĂŒckkehrt, passiert es einen so genannten Propolisteppich. Die Begrifflichkeit „Pro polis“ stammt aus dem griechischen Sprachgebrauch und steht fĂŒr „vor der Stadt“. Mit Blick auf die wertvollen Propolisnaturprodukte ist nicht zuletzt eine Barriere gemeint, die den Bienenstock vollumfĂ€nglich und hocheffizient vor Pilzen, Viren, Bakterien und anderen Krankmachern schĂŒtzt. Von diesem Aspekt macht seit vielen Jahrtausenden auch der Mensch Gebrauch und verwendet Propolisprodukte sowohl zur Linderung gesundheitlicher Probleme, als auch aus kosmetischen GrĂŒnden.

Was ist Propolis?

Was ist Propolis

Das Bienenvolk produziert Propolisrohmaterial aus unterschiedlichen Pflanzenharzen. Es handelt sich dabei um ein hochkomplexes Gemisch, das mehr als 800 natĂŒrliche Substanzen enthĂ€lt. DiesbezĂŒglich ist unter anderem von aktiven Pflanzeninhaltsstoffen mit hoch antioxidativer Wirkung die Rede. Überdies verfĂŒgt das Naturmaterial ĂŒber einen extrem hohen Anteil an immunstĂ€rkenden Essenzen. FĂŒr Bienen ist in erster Linie der antibiotische Wirkeffekt von Relevanz. Diese natĂŒrlich wirksamen Abwehrmechanismen sind, aktuellen Studien zufolge, insbesondere auch zur Verbesserung des menschlichen Wohlbefindens von Nutzen.

Wenn man es genau nimmt, handelt es sich bei der Propolissubstanz um Bienenkot bzw. Bienenkitt. Dieser wird auch Bienenkittharz genannt. Schon in grauer Vorzeit machte man sich in volks- und alternativmedizinischen Bereichen die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieses Naturproduktes zu Nutze. Die alten Ägypter verwendeten Propolistinktur, um ihre Toten einzubalsamieren. Ferner kam es zur Heilung von Wunden zum Einsatz, weil man schon in der damaligen Zeit die entzĂŒndungshemmenden und bakterientötenden Eigenschaften erkannt hatte.

Propolis gdp Infografik

Wie ist die Propolis Wirkung?

Wie wirkt Propolis

Obwohl Propolissegmente von Honigbienen hergestellt und aufgrund der harzĂ€hnlichen Konsistenz vornehmlich fĂŒr die Reparatur und Abdichtung des Bienenstocks dienen, nimmt das Naturmaterial insbesondere mit Blick auf gesundheitsspezifische Aspekte einen hohen Stellenwert ein. Neben den Harzen zahlreicher BĂ€ume und Pollen sind auch das Speichelsekret der Bienen, Ă€therische Öle sowie Zucker, Mineralien, Eiweißbausteine, AminosĂ€uren und Vitamine enthalten. In den Bienenstöcken dient Propolissubstanz als Wachstumshemmer von Bakterien, Viren, Parasiten und Co., denn im Inneren der Bienenstöcke herrscht eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit, verbunden mit einem sehr reichen NĂ€hrstoffangebot. Beste Voraussetzungen fĂŒr Keime und Bazillen, um sich im Inneren des Bienenstockes rasant zu vermehren. Je nachdem, wo die Bienenstöcke platziert sind, herrschen verĂ€nderte WĂ€rme- und Feuchtigkeitsgegebenheiten. Dementsprechend kann auch die Propolisbeschaffenheit je nach Standort, Jahreszeit, Region und BlĂŒtenangebot in der Umgebung erheblich variieren. Aus diesem Grund kann der interessierte Naturfreund Propolis in den unterschiedlichsten Farb- und Stoffgemischen kaufen. GrĂŒnliche sowie gelblich-braune, aber auch dunkelbraune Propoliserzeugnisse sind daher keine Seltenheit. AbhĂ€ngig von der farblichen Zusammensetzung kann auch die Propolis Wirkung unterschiedlich sein.

Dabei gilt: Je reiner, desto höherwertiger das jeweilige Produkt – und desto eher kann der gewĂŒnschte Wirkeffekt erzielt werden.

 

Die lÀngerfristige Anwendung ist empfehlenswert

Hervorzuheben ist in erster Linie die antibiotische Propolis Wirkung gegen zahlreiche Bakterien, wie zum Beispiel Staphylococcus Aureus oder Salmonella enteritidis. Auch die entzĂŒndungshemmende, wundheilungsfördernde und immunstĂ€rkende Wirkung ist bemerkenswert. Daher kommt das Naturprodukt hĂ€ufig im Rahmen einer Immunkur zur Anwendung. Der antioxidative Effekt bzw. die hocheffektive Wirkung gegen freie Radikale – hierbei handelt es sich um extrem aggressive Sauerstoffkomplexe, welche die Strukturen der menschlichen Zellen nachhaltig schĂ€digen und damit unter anderem den Alterungsprozess beschleunigen – spielt in der Naturmedizin ebenfalls eine wesentliche Rolle. Ferner empfiehlt es sich, Propolis zu kaufen, um Depressionen zu bekĂ€mpfen. In der Tat greift man in der Naturmedizin gerne auf hoch dosierte Propolis Kapseln zurĂŒck, weil sie – je nach Konzeptionierung – in der Lage sind, die Zellstruktur der Nervenbahnen zu stĂ€rken. Dies wiederum wirkt sich positiv auf die mentale Beschaffenheit aus, sodass depressive Verstimmungen, aber auch MĂŒdigkeits- und ErschöpfungszustĂ€nde langfristig gelindert werden können. [1]

Welches Propolis ist das Beste?

Beste Propolis

Die naturreinen „Bee and you“-PropolisprĂ€parate gehören zu den besten Produkten, die der Markt zu bieten hat. Sie wurden auf der Basis neuester technologischer und wissenschaftlicher Erkenntnisse hergestellt. FĂŒr das ökologisch hervorragend durchdachte Extrahierungsverfahren zur Propolisgewinnung wurde der Anbieter sogar in der Vergangenheit mehrfach ausgezeichnet. SĂ€mtliche der von Bee and you offerierten Propoliserzeugnisse stammen aus den WĂ€ldern Anatoliens. Diese zeichnen sich durch eine reiche Vielfalt an unterschiedlichen Pflanzen aus. Ein Aspekt, der mit Blick auf die qualitative Wertigkeit bzw. auf die Zusammensetzung und damit auch hinsichtlich der Wirkungsweise von entscheidender Bedeutung ist.

Zu den beliebtesten Produkten aus dem Hause Bee and you gehören unter anderem:

  • die Propolis Tinktur, welche – je nach Produkt – einen Propolisanteil von 10 oder 20 Prozent enthĂ€lt. Die Propolisextrakt-Tinktur kann bei Bedarf tĂ€glich mehrmals angewendet werden. Am besten, das Naturprodukt wird in ein flĂŒssiges Lebensmittel gemischt.
  • die 20-prozentigen Propolis Tropfen enthalten ebenfalls reinstes Propolis. Nach Belieben können die Propolis Tropfen in kalte oder warme Speisen gerĂŒhrt und verzehrt werden.
  • Propolistinkturen von Bee and you ermöglichen die Herstellung von Propolis Creme „in Eigenregie“. FĂŒr unterschiedlichste kosmetische Anwendungsformen ist Propolis Creme oder Propolis Salbe empfehlenswert. Die Tinktur aus dem Bee and you-Sortiment stellt somit eine wertvolle Basis dar, um neue Schönheits- oder Gesundheitsprodukte daraus herzustellen.
  • Gele Royal sowie Bienenpollen sind ebenfalls im hervorragend sortierten Online Store von Bee and you verfĂŒgbar. Auch diese PrĂ€parate gehören zu den besten, die es gibt.

Gegen welche Beschwerden hilft Propolis?

Hilft Propolis

als Antibiotikum

Die Propolis Anwendung ist vornehmlich in Bezug auf die Vernichtung krankheitserregender Bakterien elementar. Aktuellen Erkenntnissen zufolge lÀsst sich durch die Einnahme von Propolis Kapseln oder die Verwendung von Propolis Honig die Verbreitung von Staphylococcus Aureus sowie Salmonella enteritidis eindÀmmen. Zur Vorbeugung bakterieller Erkrankungen sowie zur BekÀmpfung von Viren und Pilzen sind Propoliserzeugnisse daher elementar. [2] Auch bei Infektionen der Haut bzw. der SchleimhÀute und der Atemwege empfiehlt sich die Propolis Anwendung. Als Desinfektionsmittel sowie zur Pflege von Wunden ist das Bienenprodukt ebenfalls von essenzieller Bedeutung.

Untersuchungen haben darĂŒber hinaus belegt, dass die AktivitĂ€t von Herpesviren und so genannter Rhinoviren durch PropolisprĂ€parate gestoppt werden kann. Es handelt sich dabei um Verursacher von ErkĂ€ltungskrankheiten, die sich folglich, dank der Bienenprodukte, bekĂ€mpfen lassen. Man schreibt die antibiotische Wirkung vor allem den in Propoliserzeugnissen enthaltenen Phenolen und Flavonoiden zu. Dazu zĂ€hlt unter anderem die so genannte KaffeesĂ€ure.

Verglichen mit den Antibiotika, wie sie in der Schulmedizin Verwendung finden, entwickeln sich gegen „Propolisantibiotika“ keine Resistenzen. Die Viren, Bakterien und Co. werden dementsprechend nicht „immun“ gegen die PropolisprĂ€parate. Ein Aspekt, der in puncto PrĂ€vention, Linderung und Nachsorge gleichermaßen von zentraler Bedeutung ist.

Propolis gegen ErkĂ€ltung sowie gegen die Symptome der gefĂŒrchteten Influenza zu verwenden, ist bereits seit vielen Jahren Usus. Besonders bei Husten, Heiserkeit und bei HalsentzĂŒndungen hat sich das Naturmaterial seit jeher bewĂ€hrt. Die EntzĂŒndungen, die fĂŒr die Husten- und Heiserkeitssymptome verantwortlich sind, klingen deutlich schneller ab. Das Immunsystem wird gestĂ€rkt und zugleich die SelbstheilungskrĂ€fte des Körpers aktiviert.

zur StÀrkung des Immunsystems

Ähnlich wie der „Schutzpanzer“, von dem die Bienen in ihren Bienenstöcken profitieren stĂ€rkt das Naturprodukt auch die AbwehrkrĂ€fte von uns Menschen. [3] Insofern bietet sich Propolis bei ErkĂ€ltung geradezu an. Insbesondere zur Vorbeugung von ErkĂ€ltungskrankheiten und grippalen Infekten lohnt es sich, auf die regelmĂ€ĂŸige Propolis Anwendung zu setzen. Diese kann bei Bedarf auch ein bis zwei Mal pro Jahr in Form einer Immunkur erfolgen.

gegen EntzĂŒndungen

Schon in der Antike war die antientzĂŒndliche und wundheilungsfördernde Propolis Wirkung bekannt. Kleine Wunden, aber auch grĂ¶ĂŸere Verletzungen konnte man bereits in der damaligen Zeit nachhaltig durch die intensive Verwendung von Propolis Salbe heilen. In dem Zusammenhang steht sowohl die antibakterielle, als auch die entzĂŒndungshemmende Propolis Wirkung im Fokus. Interessanterweise legt sich die Propolissubstanz wie ein schĂŒtzender Film ĂŒber die behandelte Hautpartie und verhindert, dass Keime und andere Krankmacher in die Haut eindringen können. Überdies wird der Heilungsprozess effektiv unterstĂŒtzt. [4]

gegen frĂŒhzeitige Alterung

Die UV-Strahlen der Sonne, aber auch Stress, ein ungesunder Lebenswandel sowie psychische Probleme etc. wirken sich negativ auf die Beschaffenheit der Zellstrukturen aus. Das natĂŒrliche Schutzschild der Zellen wird beschĂ€digt und damit in seiner schĂŒtzenden Wirkung beeintrĂ€chtigt. Propolispulver oder Propolis Honig können, langfristig angewendet, nachhaltig vor freien Radikalen schĂŒtzen. Die Zellstruktur wird durch den in den PrĂ€paraten enthaltenen Bienenkot gestĂ€rkt und repariert. [5] Je regelmĂ€ĂŸiger und intensiver die Anwendung, desto eher können erste sichtbare Erfolge erzielt werden.

Propoliscremes spenden Feuchtigkeit und versorgen die Haut mit kostbaren NĂ€hrstoffen. Dadurch wird diese von innen heraus aufgepolstert und erscheint jĂŒnger und strahlender. Aufgrund der reichhaltigen Substanz der Creme empfiehlt es sich jedoch, Propoliscreme vorzugsweise als Nachtcreme anzuwenden, um zu verhindern, dass die behandelten Hautpartien glĂ€nzen. Auch wĂŒrde Make-up auf dieser Grundlage nur kurzfristig halten.

Hinweis: Ganz gleich, ob Propolis Kapseln, Propolispulver oder als ganzheitlich wirksame Immunkur: Wer Propolis bei ErkĂ€ltung anwenden oder zur BekĂ€mpfung des Alterungsprozesses einnehmen will, sollte nur beste Propolis kaufen. Auch mit Blick auf die StĂ€rkung des Immunsystems oder wenn es um die Linderung von EntzĂŒndungen geht, sollten nur reinste Propoliserzeugnisse genutzt werden. Denn nur dann ist eine zielfĂŒhrende und nachhaltig erfolgende Wirkungsweise gewĂ€hrleistet.

Wie wird Propolis eingenommen bzw. wie dosiert man es?

Dosierung und Einnahme Propolis

Weder bei einer Propolis Creme, oder einer Tinktur, noch bei Kapseln oder Salben handelt es sich um ein Medikament. Vielmehr gelten Erzeugnisse aus Bienenprodukten dieser Art als NahrungsergÀnzungsmittel oder als Kosmetika. Nichtsdestotrotz hÀlt der Markt Produkte bereit, die in der Heilpraxis bzw. in der Homöopathie Verwendung finden.

Die Kategorie der NahrungsergÀnzungsprÀparate mit Propolisanteil umfasst:

 

  • Propolis Kapseln
  • Propolislösungen
  • Propolis Pulver
  • Propolis Honig
  • Immunkur-PrĂ€parate

 

Zu den Propoliskosmetika zÀhlen:

  • Propolis Tropfen
  • Propolis Tinktur
  • Propolisextrakt
  • Propolis Creme
  • Propolis Salbe
  • Propolisspray

 

Die Ă€ußerliche Propolis Anwendung dient in der Regel der Wundheilung oder soll entzĂŒndliche Hauterkrankungen oder -verletzungen lindern. [6] PropolisprĂ€parate dieser Produktkategorie können nach Bedarf mehrfach tĂ€glich zur Anwendung gebracht werden. Wichtig ist es jedoch, darauf zu achten, dass große, offene Wunden nicht mit Propoliserzeugnissen behandelt werden sollten. Stattdessen ist zu prĂŒfen, inwiefern die Wunde Ă€rztlich untersucht oder sogar operativ verschlossen werden muss, um tatsĂ€chlich eine Heilung zu erzielen.

Die innerliche Anwendung von Propoliserzeugnissen hÀngt von den jeweiligen Herstellerangaben ab. Ganz gleich, ob in dieser Hinsicht ein gesundheitsfördernder oder antioxidativer Effekt im Fokus steht: Pauschale Anwendungsvorgaben gibt es im Allgemeinen nicht. Auch hier empfiehlt es sich daher, das jeweilige Produkt ganz nach Bedarf einzunehmen und die Signale des Körpers individuell im Auge zu behalten. Bei Fragen darf gerne der Homöopath des Vertrauens konsultiert werden.

Wissenswertes: Auch homöopathische Propoliserzeugnisse sind erhĂ€ltlich, wie zum Beispiel Globuli oder Urtinkturen. Diese werden in Anlehnung an arzneimittelspezifische Vorgaben verabreicht. Nach RĂŒcksprache mit dem behandelnden Heilpraktiker oder Homöopathen werden diese Produkte individuell und streng in Anlehnung an das jeweilige Krankheitsbild angewendet.

 

Gibt es Nebenwirkungen?

Menschen mit einer Allergie gegen Bienen bzw. Bienenkot oder Bienenprodukte sollten Propoliserzeugnisse nicht oder nur nach RĂŒcksprache mit dem Arzt ihres Vertrauens anwenden. So kann es nach Angaben des Bundesinstitutes fĂŒr Risikobewertung gegebenenfalls zu einer Überreaktion kommen, wenn bestimmte Bienenprodukte mit den SchleimhĂ€uten oder mit der Haut in Kontakt kommen. Dementsprechend sollte auch auf den Genuss von Propolis Honig oder Propolis Pulver verzichtet werden. Anderenfalls ist es denkbar, dass es zu HautausschlĂ€gen, Rötungen, Reizungen, Quaddeln oder zu einer Pustelbildung kommt.

Es besteht die Möglichkeit, Propoliserzeugnisse selber herzustellen. So ist es zum Beispiel möglich, aus reinem Propolisrohstoff und etwas Weingeist „in Eigenregie“ eine Tinktur herzustellen. Alles, was darĂŒber fĂŒr die Herstellung erforderlich ist, sind BraunglĂ€ser, Kaffeefilter und ein Mörser. Das Propolisrohmaterial muss zunĂ€chst in der Gefriertruhe durchfrieren, damit es hernach leichter mit dem Mörser zerstoßen werden kann. Danach wird das Propolis Pulver mit dem Weingeist aufgefĂŒllt. Im Anschluss wird die Mixtur in ein dunkles BehĂ€ltnis mit Schraubverschluss gefĂŒllt. Das Glas wird dann fĂŒr drei bis sechs Wochen an einem warmen Ort gelagert und dabei mindestens einmal tĂ€glich vorsichtig geschĂŒttelt. Wenn sich das Propolispulver gĂ€nzlich aufgelöst hat, wird das Ganze gefiltert und in das zweite Braunglas gefĂŒllt. Je intensiver der Filterungsprozess durchgefĂŒhrt wird, desto reiner das Endprodukt. Wenn man bedenkt, dass jede Menge Schwebstoffe enthalten sein können, kann es durchaus eine Zeitlang dauern, bis sich eine reine FlĂŒssigkeit „herauskristallisiert“ und die Propolis Tinktur fertig ist.

Hinweis: Der Aufwand fĂŒr die Herstellung der Tinktur ist in der Tat immens. Insofern empfiehlt es sich, die fertige Tinktur aus Propolis zu kaufen.

Wer Kosmetika gerne selbst herstellt, kann aus hochwertigen PropolisprĂ€paraten Lippenbalsam produzieren. DafĂŒr braucht es 10 Gramm Bienenwachs, dieselbe Menge Sheabutter, 30 ml Pflanzenöl und 5 Tropfen Propolis Tinktur. Alle Ingredienzen werden miteinander vermengt, sodass eine homogene Masse entsteht. Diese wird in ein leeres Lippenstift-BehĂ€ltnis gefĂŒllt und zum Erkalten in den KĂŒhlschrank gestellt. Nach etwa 24 Stunden ist die Mixtur gehĂ€rtet und der Lippenbalsam einsatzbereit.

Fazit: Warum ist Propolis so gesund?

Fazit Propolis

Getreu dem Motto: „Was schon in grauer Vorzeit zur Anwendung kam, kann heute nicht schlecht sein“, handelt es sich bei Propoliserzeugnissen um ĂŒberaus wertvolle, natĂŒrliche Produkte, die von großem Nutzen sind. Beim Propoliskauf sollte jedoch darauf geachtet werden, dass das jeweilige Wunschprodukt einen möglichst hohen Propolisanteil aufweist. Ist das nicht der Fall, handelt es sich meist um minderwertige QualitĂ€t, deren Wirkungsweise letztlich arg zu wĂŒnschen ĂŒbriglĂ€sst. In jedem Fall sollte die Wertigkeit des Produktes im Fokus stehen, weil nur dann ein adĂ€quater Wirkeffekt erzielt werden kann.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28124615
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31487405
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28012592
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29973098
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30138443
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26715146

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