Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der konventionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Wie sein Spitzname „natürliches Viagra“ schon andeutet, verwenden manche Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Erregung zu verbessern.

Dieser kurze Artikel befasst sich mit den möglichen gesundheitlichen Vorteilen und negativen Auswirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed. Er informiert auch über die empfohlene Dosierung und darüber, worauf Sie beim Kauf dieses Nahrungsergänzungsmittels achten sollten.

Gleichfalls genannt

  1. Epimedium
  2. Yin yan huo
  3. Dâm dương hoắc [1]

Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

Horny Goat Weed hat die Auszeichnung, den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu tragen. Sie lesen den Namen und wissen sofort, worum es sich handelt. Es dürfte zu den beliebtesten und ältesten Kräutern für die sexuelle Gesundheit gehören, die nach einigen Angaben über 2.000 Jahre alt sind.

„Ähnlich wie Epimedium oder Yin Yang Huo wurde Horny Goat Weed erstmals in den klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der chinesischen Standardmedizin ein und findet weltweit Anklang … [als] ein zuverlässiges Aphrodisiakum, das … [eine gesunde] Libido bei Männern und Frauen unterstützt.“.

Die Geschichte hinter diesem berüchtigten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ist genauso gut wie sein Name. Die Legende besagt, dass ein Ziegenhirte irgendwo in den Höhenlagen Chinas seltsame Verhaltensweisen bei seiner Herde beobachtete. Aber das Verhalten trat nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte es sich nicht erklären. Also studierte er die Herde, bis er den Trick fand.

Die Ziegen wurden immer dann extrem sexuell erregt, wenn sie ein bestimmtes Beet mit blühenden Pflanzen fraßen. Die Weidefläche, die aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter dem seltsamen Verhalten der geilen Ziegen des Hirten. Daher ist es seit 2.000 Jahren in Ratgebern für pflanzliche Ergänzungsmittel als Horny Goat Weed bekannt.

Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungsmittel

Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens zu finden ist. Das Wirkprinzip oder warum Horny Goat Weed so zuverlässig zu sein scheint, ist nicht vollständig geklärt. Aber das hat es nicht davon abgehalten, sich als natürliches Kraut zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit zu bewähren. Die Blätter der Pflanze enthalten zahlreiche essentielle Nährstoffe, die Flavonoide genannt werden, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle das Geheimnis von Horny Goat Weed bergen könnten. [2]

Wirkt Horny Goat Weed?

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Icariin Ratten mit beschädigten Kapillaren zu helfen schien. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren viel besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu produzieren (ein wichtiger Bestandteil für eine Erektion) als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

In einer anderen Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass ältere Ratten, die 10 Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, häufigere Ejakulationen und eine viel kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen hatten.

Forschungsstudien haben tatsächlich herausgefunden, dass Ikariin pde5 hemmt – der gleiche Mechanismus wie bei Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese verschreibungspflichtigen Medikamente).

Bedauerlicherweise sind diese Forschungsstudien über die Auswirkungen von Icariin in erster Linie suggestiv; sie wurden an Tieren und im Reagenzglas durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Forschungsstudien über die Wirkung von Horny Goat Weed auf Ed bei Menschen. [3]

Mechanismus

Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed im Allgemeinen, indem es die Blutzirkulation zu den Genitalien erhöht, was die Stimulation steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das den Blutfluss im gesamten Körper, einschließlich des Penis, einschränkt. Dies führt dazu, dass mehr Blut in den Penis fließt, was zu einer Erektion führt.

Im Vergleich zu anderen auf dem Markt befindlichen Medikamenten ist Icariin jedoch ein schwacher Pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) zum Beispiel hemmt pde5 80-mal stärker als Icariin. In einer Studie gelang es den Forschern jedoch, die Struktur von Icariin anzupassen und ein Derivat mit einer vergleichbaren Aktivität wie Viagra zu erhalten. Da diese Substanz genauer auf das Enzym abzielt, könnte sie weniger negative Auswirkungen haben [7].

Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben könnte.

Verbessert die Durchblutung des Gehirns, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Hirnkapillaren und die Eliminierung von Beta-Amyloid aus den Hirnregionen, die für das Gedächtnis und die Kognition entscheidend sind (Hippocampus und Kortex), wodurch die Hirnfunktion möglicherweise verbessert wird.

Reduziert Entzündungen, indem es entzündungsfördernde Moleküle (tnf-alpha, il-b, wie cox-2) reduziert. Es hemmt auch einen wichtigen Entzündungsweg namens nf-κb.

Verringert den oxidativen Stress, indem es die Superoxiddismutase (Sod) erhöht, ein Enzym, das oxidative Schäden minimiert und die antioxidative Abwehr erhöht.

Schützt die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das bei der Bildung von Knochen und Knorpel hilft (das so genannte morphogenetische Knochenprotein, bmp-2). Es kurbelt auch die Produktion von Osteoblasten an, Zellen, die Knochen entwickeln und reparieren.

Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

Kann das Testosteron erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile

Die meisten der Vorteile von Horny Goat Weed beschreiben seinen aktiven Bestandteil, das Icarin.

Erektile Dysfunktion und Sexualtrieb

Erektile Dysfunktion (ED) ist das Unvermögen, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die ausreicht, um eine akzeptable sexuelle Leistung zu erzielen. Sie wird auch als Impotenz bezeichnet. Erektionsstörungen können gelegentlich oder häufig auftreten und haben zahlreiche Ursachen, sowohl psychische als auch physische. Da die Erektion von einer gesunden Durchblutung des Penis abhängt, können Probleme, die die Blutzirkulation im Penis beeinträchtigen, Ed auslösen.

In einer wissenschaftlichen Studie an 63 Männern mit mäßiger bis mittelschwerer Ed verbesserte ein thailändisches Standardmedikament mit Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (Capra) die Erektionsfähigkeit und löste nur leichte unerwünschte Wirkungen aus (die typischste war Benommenheit).

In ähnlicher Weise verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten (Leopin Royal) in einer Studie an 49 älteren Männern die erektile Dysfunktion (um nur einige der Alterssymptome zu nennen).

Icariin, der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, diabetischen und kastrierten Ratten. Diese Wirkungen könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Durchblutung des Körpers zu fördern.

In einer anderen Forschungsstudie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin besser auf die Erektion reagierten.

Horny Goat Weed kann ebenfalls den Sexualtrieb steigern. In einer Studie mit 22 Personen mit anhaltender Nierenerkrankung verbesserte es die Libido und die Lebensqualität.

Außerdem kann ein niedriger Testosteronspiegel das sexuelle Verlangen sowohl bei Männern als auch bei Frauen vermindern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Testosteronspiegel. Obwohl diese Wirkung beim Menschen nicht untersucht wurde, deutet sie darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängen könnte, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

Obwohl Horny Goat Weed häufig für diesen Zweck verwendet wird, wurden die Beweise für die Auswirkungen von Horny Goat Weed auf die Potenz und den Sexualtrieb hauptsächlich an Tieren getestet. Um diese vorläufigen Ergebnisse zu bestätigen, sind weitere medizinische Studien an größeren Bevölkerungsgruppen erforderlich.

Knochengesundheit

Icariin könnte zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es die Knochenstruktur und -entwicklung verbessert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

In einer klinischen Studie verhinderte ein organisches Programm, das aus Flavonoiden aus Epimedium bestand, den Knochenverlust bei 74 Frauen nach der Menopause. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, die bei Frauen nach der Menopause vorteilhaft sind. Bemerkenswert ist, dass dieses natürliche Programm keine ungünstigen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut hatte.

Ein chinesisches Multikräuterpräparat mit Horny Goat Weed (Fufang) verringerte in einer anderen Studie an fast 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, den Knochenverlust und die Knochenbrüche.

  • In tier- und zellbasierten Forschungsstudien haben Icariin und seine Geschwisterverbindungen:
  • Erhöhte Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
  • Erhöhung der knochenbildenden Zellen (Osteoblasten)
  • Reduzierte knochenabbauende Zellen (Osteoklasten)
  • Reduzierte schädliche freie Radikale
  • Vermeidung von Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, wurden bisher nur 2 medizinische Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern) und die meisten dieser Studien wurden an Tieren oder Zellen durchgeführt. Bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert, sind weitere klinische Untersuchungen erforderlich.

Menopause

Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene fungieren, d.h. als pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung der weiblichen Sexualhormone nachahmen. In einer wissenschaftlichen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

Abgesehen von seinen vorteilhaften Auswirkungen auf den Hormonspiegel verursachte Horny Goat Weed keine nennenswerten negativen Effekte. Dieses Kraut könnte als natürliche Alternative zur Hormonersatzbehandlung bei Frauen nach der Menopause weiter untersucht werden.

Eine einzige medizinische Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Ikariin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Es sind weitere klinische Studien erforderlich.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Da es den Cholesterinspiegel im Blut und die oxidative Spannung senken könnte, könnte Horny Goat Weed auch das Herz schützen. In einer Studie hat Horny Goat Weed-Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome gelindert und die Herzgesundheit verbessert. Sie waren wirksamer als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

Verbesserte Funktion und verringerte Schädigung des Herzens bei Ratten mit kardiovaskulären Erkrankungen; es wirkt möglicherweise, indem es das Überleben der Herzzellen unter extremen, sauerstoffarmen Bedingungen erhöht.

Geringere oxidative Schäden in den Mitochondrien der Herzen diabetischer Ratten. Die Mitochondrien sind extrem wichtig für den hohen Energiebedarf des Herzens und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Kapillarerkrankungen sowie von Diabetes.

Senkung des Cholesterinspiegels, wodurch das Risiko einer übermäßigen Blutgerinnung bei Kaninchen mit Arterienverkalkung oder Arteriosklerose verringert wird.

Auch hier gibt es nur unzureichende Beweise für den Nutzen von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Größere, solidere klinische Forschungsstudien sind erforderlich.

Störungen des Gemütszustands

In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Menschen mit bipolarer affektiver Störung und Alkoholismus hat eine Dosierung von Icariin von etwa 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Symptome und den Alkoholkonsum minimiert. Es wurde gut vertragen und es wurden keine negativen Auswirkungen berichtet.

Außerdem normalisierte Icariin den Spiegel der Stresshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten, die unter anhaltender moderater Spannung standen. Crf ist das allererste Hormon der HPA-Achse und spielt eine wichtige Rolle bei der Auslösung Ihrer Anspannung. Ein hoher Crf-Spiegel kann zu Stress und Ängsten, Unruhe, emotionalem Ungleichgewicht und Gedächtnisproblemen beitragen.

Schwellungen stehen in engem Zusammenhang mit einer Hpa-Überaktivität, wenn es um die Haltbarkeit von Spannungen und das emotionale Gleichgewicht geht. In der oben genannten Forschungsstudie reduzierte Icariin ebenfalls Entzündungsmarker, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Generell hat es sicherlich ein interessantes stimmungsausgleichendes Potenzial, aber es sind weitere Studien erforderlich.

Alles in allem reichen eine kleine klinische Studie und einige tier- und zellbasierte Forschungsstudien nicht aus, um die Verwendung des Ikariins von Horny Goat Weed bei Stimmungsstörungen zu unterstützen, solange keine weiteren medizinischen Forschungsstudien durchgeführt werden.

DNA und Alterung

Zahlreiche Verbindungen im Horny Goat Weed können als zellschützende Antioxidantien dienen, so dass es möglich ist, dass sie die Langlebigkeit unterstützen. In einer Zellstudie schützte Icariin die DNA, indem es die oxidative Spannung reduzierte.

In einer medizinischen Studie an 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen organischen Extrakten zahlreiche körperliche und geistige Anzeichen des Alterns.

Icariin könnte eine Anti-Aging-Wirkung haben, aber es ist nicht bekannt, inwieweit dies beim Menschen zutrifft. Bei Mäusen zum Beispiel verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNA-Reparatur und den Grundstoffwechsel und hemmt den nf-kb-Weg, der an Schwellungen, der Alterung von Zellen und deren Tod beteiligt ist.

Icariin und sein Derivat verzögerten auch die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidativen Stress, die Muskelfunktion und -bewegung förderten und die Ansammlung giftiger Proteine verhinderten.

Eine einzige klinische Studie (in der Horny Goat Weed allein nicht untersucht wurde) und 2 Studien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssiger Beweis angesehen werden. Es sind weitere medizinische Studien erforderlich, um die Anti-Aging-Fähigkeit von Horny Goat Weed zu erhellen.

Tier- und Zellforschungsstudie (fehlende Beweise)

Es gibt keine klinischen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Bereich aufgeführten Erkrankungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, die für weitere Untersuchungen hilfreich sein müssen. Die Studien sollten jedoch nicht als hilfreich für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Kognition

Der Wirkstoff von Horny Goat Weed, Icarin, könnte das Gehirn schützen, indem er extreme oxidative Spannungen und Schwellungen reduziert, die typischerweise kognitiven Dysfunktionen zugrunde liegen. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, Beta-Amyloid-Peptide zu beseitigen, Eiweißstücke, die sich als Klumpen im Gehirn ablagern und die Interaktion der Zellen beeinträchtigen. In Tier- und Laborforschungsstudien:.

  • Verbesserte die Demenz bei Ratten, indem es oxidative Schäden und Beta-Amyloid-Klumpen in der Gedächtniszentrale des Gehirns, dem Hippocampus, minimierte. Dieser Hirnbereich ist auch an der Stimmungsbalance beteiligt und mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren im Gehirn verbunden
  • Wieder einmal wurden die neurotoxischen Auswirkungen von Aluminium bei Ratten nachgewiesen und Gedächtnisverluste vermieden
  • Verbessertes räumliches Wissen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnentzündung

Obwohl Horny Goat Weed in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten nur selten erwähnt wird, könnte es einige wichtige Schutzmechanismen für das Gehirn auslösen. Diese müssen noch am Menschen erforscht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum dient. Ausgehend von den Studien an Zellen und Tieren, kann Icarin auch:.

  • Minimierte den kognitiven Abbau bei Ratten durch die Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotrophes Element), das an der Kognition und der synaptischen Plastizität beteiligt ist
  • Verhinderte kognitive Defizite bei Ratten mit Schlaganfall, indem es einen Rückgang von Acetylcholin verhinderte, einem Neurotransmitter, der für das Erkennen und das Gedächtnis entscheidend ist. Es verhinderte ebenfalls niedrige Werte von Enzymen, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität auszugleichen, anstatt sie nur zu verbessern. Interessanterweise waren seine Ergebnisse in dieser Studie ebenfalls spezifisch für den Hippocampus

Einige Forscher sind der Ansicht, dass die Möglichkeit, die Gehirnzellen vor Schadstoffen und schlechter Durchblutung zu schützen, weiter erforscht werden muss. Andererseits könnten diese gehirnschützenden Eigenschaften mit den sexuellen und stimmungsaufhellenden Eigenschaften des Krauts zusammenhängen.

Energie & Ausdauer

Viele libidosteigernde Kräuter steigern ebenfalls die Energie und die Trainingsleistung; Maca ist ein bekanntes Beispiel. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau verbessern und Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Ikariin die körperliche Müdigkeit und steigerte die Ausdauer bei einem Schwimmtest mit Gewichtsbelastung.

Viele Menschen suchen Horny Goat Weed nur, um ihre Energie zu steigern. Es ist auch möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, die Ausdauer zu stimulieren und zu steigern, verstärkt werden. Und obwohl es häufig verwendet wird, um Müdigkeit und Energielosigkeit zu beseitigen, ist der wissenschaftliche Beweis für diese Vorteile noch schwach.

Immunität und Autoimmunerkrankungen

Horny Goat Weed scheint eine komplexe Funktion für das Immunsystem des Körpers zu haben. Erste Forschungsstudien legen nahe, dass es als Immunmodulator fungiert, was bedeutet, dass es das körpereigene Immunsystem sowohl stimulieren als auch unterdrücken kann, je nachdem, was ein Ungleichgewicht auslöst.

Bei Mäusen verstärkte Ikariin auch die Th1-Immunreaktion, was ebenfalls zur Bekämpfung von Infektionen beitragen sollte. Dies kann für Menschen mit einem schwachen Immunsystem von Vorteil sein, würde jedoch bei Menschen mit einer Überaktivität des Immunsystems, wie z.B. bei Autoimmunkrankheiten, in der Regel als nachteilig angesehen werden.

Für den Fall, dass Icariin die Autoimmunität verschlimmert?

Ganz im Gegenteil. Obwohl die meisten Wirkstoffe bestimmte Aktionen (th1, th2, th17) entweder verstärken oder abschwächen, könnte Icariin vielseitiger und ausgleichender sein. Tierversuchen zufolge könnte es auch ein überaktives körpereigenes Immunsystem reduzieren. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen, die an zahlreicher Sklerose litten, indem es die th1- und th17-Autoimmunreaktionen reduzierte und die Schwellungen verringerte.

Das Geheimnis seiner immunberuhigenden Eigenschaften im Wohn- oder Geschäftsbereich könnte in Immunzellen, den so genannten Tregs, liegen. Tregs unterdrücken schädliche aktivierte Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie spielen die Rolle des „Friedenswächters des körpereigenen Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Studie an Mäusen mit Asthma reduzierte Icariin die Schwellung und Verengung der Atemwege, indem es die tregs (und th17-Zellen) unter Kontrolle brachte.

Darüber hinaus könnte es in der Lage sein, Infektionen direkt zu bekämpfen.

So hat ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed in einer zellbasierten Studie die Infektion, die Genitalherpes (hsv-2) verursacht, stark gehemmt.

Darüber hinaus erhöhte Icariin ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Bakterien (tlr9) in Immunzellen von Mäusen hilft. Dieses Protein kann das Immunsystem aktivieren und bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Akne

In einer Zellforschungsstudie haben Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin ein Bakterium, das Akne verursacht (Propionibacterium acnes), an der Bildung von Biofilmen gehindert, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt eliminierten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen eng aneinander haften und sind besonders schwer zu zerstören.

Mit mehr Forschung könnten Cremes aus Horny Goat Weed für den menschlichen Gebrauch verfügbar sein. Im Moment wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

Traditionelle Anwendung (möglicherweise nicht durch klinische Forschungsstudien belegt)

Horny Goat Weed spielt in der konventionellen asiatischen Medizin seit mindestens 1.000 Jahren eine wichtige und vielfältige Rolle. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“, die Niere (was in etwa der westlichen Vorstellung von der Niere entspricht). Die Verbesserung der Nierenenergie steht in diesem Zusammenhang mit der Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit in Zusammenhang. Tierstudien, die in China durchgeführt wurden, haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen der Standardvorstellung eines Yang-Tonikums untersucht und als wirksam für diese Funktion befunden.2 Es gilt auch als hilfreich bei der Bekämpfung dessen, was als Wind-Feucht-Kälte bezeichnet wird und die Zirkulation der dynamischen Lebensenergie des Körpers, oder Qi, blockiert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und ähnlichen Problemen ähnelt. Es wird vor allem eingesetzt, um die Genesung von Schlaganfällen zu unterstützen.

In den meisten Fällen werden die Kräuter in der traditionellen asiatischen Medizin nicht einzeln verwendet, sondern als Bestandteil von Mehrkräuterlösungen. In einer Tierversuchsstudie in China wurde festgestellt, dass eine Kombination aus Horny Goat Weed und drei anderen Kräutern die Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Medikamenten entsteht, verringert, während keines der 4 Kräuter allein wirksam war.3 Dieses Ergebnis unterstützt die gängige Auffassung, dass Horny Goat Weed besonders vorteilhaft ist, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

Einnahmeempfehlung

Bei Ratten wurde eine testosteronsteigernde Wirkung bei einer Dosis von 200mg/kg eines 40%igen Extrakts (80mg/kg Icariin) festgestellt. Basierend auf der Umrechnung des Körpergewichts von Ratten auf den Menschen ergibt sich daraus eine geschätzte Dosis für den Menschen von:.

  • 900mg Icariin für eine 150lb Person
  • 1.200 mg Icariin für eine 200lb Person
  • 1.500 mg Icariin für eine 250lb Person

Forschungsstudien, die eine niedrigere Dosierung von Icariin (1-10mg/ kg) verwenden, sind ungefähr gleich:.

  • 11-110mg Icariin für eine 150lb Person
  • 15-150mg Icariin für eine 200lb Person
  • 18-180mg Icariin für eine 250lb Person

In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde berücksichtigt, dass 60 mg Icariin täglich aktiv sind und die niedrigste derzeit bekannte aktive Dosis darstellen könnten. Sie scheint ebenfalls in den oben genannten Bereich der niedrigeren aktiven Dosen zu fallen, die bei Ratten einen Nutzen zeigen. [6]

Vor- und Nachteile

Vorteile

Es ist schnell in verschiedenen Sorten erhältlich und wird rezeptfrei angeboten.

Es wurde auch festgestellt, dass es die Auswirkungen von Müdigkeit und Gelenkschmerzen verringert.

Gegenargumente

Die gleichzeitige Einnahme großer Mengen kann zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

Es kann eine negative Verbindung mit bestimmten Medikamenten eingehen. [7]

Ist Horny Goat Weed sicher?

Verschiedenen medizinischen Quellen zufolge ist der Extrakt aus Horny Goat Weed möglicherweise sicher, wenn er in der richtigen Dosis verzehrt wird. Die richtige Dosis von Horny Goat Weed kann von Faktoren wie Alter, allgemeinem Gesundheitszustand und anderen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, um eine geeignete Dosierung für Horny Goat Weed zu ermitteln.

Auf jeden Fall sollten Sie dieses natürliche Ergänzungsmittel in den folgenden Situationen besser nicht einnehmen:.

  • Sie haben eine Herzerkrankung. Epimedium kann bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit auslösen.
  • Sie leiden unter Bluthochdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu stark abfällt.
  • Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusammen mit einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken.
  • Sie haben Probleme mit der Blutgerinnung. Epimedium kann die Blutgerinnung verringern. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Möglichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
  • Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die kombinierte Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann wegen eines möglicherweise schweren Blutdruckabfalls tödlich sein. [8]

Welche negativen Auswirkungen sind mit der Einnahme von Horny Goat Weed verbunden?

Die unerwünschten Wirkungen von Horny Goat Weed bestehen aus:.

  • Schwindelgefühle
  • Brechreiz
  • Trockener Mund
  • Durst
  • Nasenbluten
  • Krampfanfälle
  • Schwere Atemprobleme
  • Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
  • Blutleere Kleidung
  • Erhöhte Gefahr von Blutungen
  • Niedriger Blutdruck (Hypotension)
  • Ohnmacht [9]

Bestehen Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Mäßig.

Seien Sie vorsichtig bei dieser Kombination.

Östrogene

Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Östrogen kann die Wirkungen und unerwünschten Wirkungen von Östrogen verstärken.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten einnehmen, die den Bluthochdruck senken, kann der Blutdruck zu stark sinken. Überwachen Sie Ihren Blutdruck sorgfältig.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer)

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Bestehen Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

Horny Goat Weed enthält einen Wirkstoff, der die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein verarbeitet, verlangsamen kann. Wenn Sie es zusammen mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, kann dies die Wirkung und die negativen Auswirkungen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken können

Horny Goat Weed kann hohen Blutdruck senken. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die die gleiche Wirkung haben, kann der Blutdruck zu stark sinken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Risiko von Blutungen erhöhen. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit vergleichbarer Wirkung einnehmen, kann dies bei manchen Menschen die Gefahr von Blutungen erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

Bestehen Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln?

Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln. [10]

Besondere vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise unsicher, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es könnte den sich entwickelnden Fötus schädigen. Vermeiden Sie die Einnahme.

Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob Horny Goat Weed in der Stillzeit sicher verwendet werden kann. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Blutungsstörungen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann Blutungsstörungen verschlimmern.

Auf Hormone reagierende Krebsarten und Erkrankungen: Horny Goat Weed wirkt wie Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verschlimmern.

Operationen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen während einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einer Operation. [11]

Abschluss

Jeder, der die Einnahme von Horny Goat Weed in Erwägung zieht, sollte dies zunächst mit seinem Arzt besprechen. Gesundheitsexperten können feststellen, ob Horny Goat Weed für jemanden das Richtige ist und wie die geeignete Dosierung aussehen würde.

Es gibt noch keine ausreichenden Forschungsstudien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu garantieren.

Die u.s. Food and Drug Administration (fda) und andere staatliche Stellen überwachen nicht die Qualität, Reinheit oder Sicherheit von Kräutern und es wird zu besonderer Vorsicht geraten.

Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche negative Auswirkungen zu erkennen. Wenn jemand Kräuter kauft, muss er sicher sein, dass er sie von einer anerkannten und vertrauenswürdigen Quelle bezieht. [12]

Empfehlungen

  1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
  2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
  3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
  4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
  5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
  6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
  7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
  8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
  9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
  10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
  11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
  12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]