Die Brennnessel (Urtica dioica) ist ein in Europa heimisches Wildkraut, dessen Blätter, Wurzeln und Samen volksmedizinisch und in der modernen Phytotherapie Anwendung finden. Für Wurzelextrakt bei gutartiger Prostatavergrösserung (BPH) und für gefriergetrocknete Blätter bei Allergien existieren klinische Daten; das Wechselwirkungspotenzial ist aber relevant.
| Botanischer Name | Urtica dioica L. |
|---|---|
| Familie | Nesselgewächse (Urticaceae) |
| Verwendete Teile | Blätter, Wurzel, Samen; unterschiedliche Anwendungen |
| Hauptinhaltsstoffe | Flavonoide, Lectine, Polysaccharide, Serotonin + Acetylcholin (Brennhaare) |
| Bekannte Anwendungen | BPH (Wurzel, 120 mg 3×/Tag), Allergien (gefriergetrocknet 300 mg 2×/Tag) |
| Wechselwirkungen | Antikoagulanzien, Antihypertensiva, Diuretika, Antidiabetika, Lithium |
Brennnesseln sind mehr als ein lästiges Unkraut – Blätter, Wurzel und Samen haben unterschiedliche phytochemische Profile und damit unterschiedliche Anwendungsgebiete. Die Brennhaare enthalten Serotonin, Histamin und Acetylcholin, die den bekannten Brennreiz verursachen. Diese Substanzen sind im getrockneten oder erhitzten Zustand inaktiv.
Inhaltsstoffe und Wirkstoffprofil
Je nach verwendetem Pflanzenteil unterscheidet sich das Inhaltsstoffprofil erheblich:
- Blätter: reich an Flavonoiden (Quercetin, Rutin), Chlorophyll, Mineralien (Calcium, Eisen, Magnesium), Vitaminen (C, K) und Polyphenolen.
- Wurzel: Polysaccharide, Lectine, Phytosterole (Beta-Sitosterol), Lignane – diese Substanzen stehen im Zusammenhang mit der BPH-Forschung.
- Samen: reich an Fettsäuren und Tocopherolen; traditionell als «Stärkungsmittel» verwendet.
Anwendungsgebiete in der Phytotherapie
BPH – gutartige Prostatavergrösserung
Wurzelextrakte von Urtica dioica werden in Deutschland und der Schweiz als pflanzliches Arzneimittel bei milden bis moderaten BPH-Beschwerden eingesetzt (ESCOP-Monographie). In Studien wurde eine Dosierung von 120 mg Extrakt dreimal täglich untersucht. Die ESCOP erkennt die Anwendung bei Beschwerden des unteren Harntrakts im Zusammenhang mit BPH an – dies ist jedoch kein Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung.
Allergische Rhinitis
Gefriergetrocknetes Brennnessel-Blatt (300 mg zweimal täglich) wurde in einer Pilotstudie bei saisonaler Rhinitis untersucht, mit gemischten Ergebnissen. Die Wirkung ist nicht eindeutig belegt; die Datenlage ist dünn.
Wechselwirkungen
Brennnessel hat mehrere relevante Wechselwirkungen, die vor der Einnahme bekannt sein sollten:
- Antikoagulanzien (Warfarin, Phenprocoumon): Der hohe Vitamin-K-Gehalt der Blätter kann die Gerinnungswerte (INR) verschieben.
- Antihypertensiva: Additive blutdrucksenkende Wirkung möglich.
- Diuretika: Additiver Effekt; Elektrolytspiegel beobachten.
- Antidiabetika / Insulin: Mögliche Blutzuckersenkung durch Brennnessel; additive Wirkung möglich.
- Lithium: Diuretisch wirkende Kräuter können die Lithiumausscheidung verringern und Lithiumspiegel erhöhen – Kombination riskant.
Praktische Hinweise
Brennnessel ist in der Küche als Gemüse (blanchiert, also ohne Brennhaare) oder als Tee gut einsetzbar. Bei therapeutischen Dosierungen (BPH-Extrakt, Allergiepräparat) gilt: standardisierte Extrakte aus der Apotheke verwenden, da der Wirkstoffgehalt von Rohware stark schwankt.
Häufige Fragen
Was enthält die Brennnessel an Nährstoffen?
Hilft Brennnessel bei Prostatabeschwerden?
Wurzelextrakte sind gemäss ESCOP-Monographie bei milden BPH-Beschwerden anerkannt. Klinisch untersucht wurden 120 mg dreimal täglich. Dies ersetzt jedoch keine ärztliche Abklärung.
Kann man Brennnessel bei Bluthochdruck einnehmen?
Vorsicht: Brennnessel kann den Blutdruck senken und die Wirkung von Blutdruckmedikamenten verstärken. Wer Antihypertensiva nimmt, sollte vorab ärztlichen Rat einholen.
Ist Brennnessel bei Blutverdünner-Therapie unbedenklich?
Nein. Der hohe Vitamin-K-Gehalt der Blätter kann den INR-Wert verschieben. Personen unter Antikoagulanzientherapie sollten Brennnessel nicht in grossen Mengen konsumieren.
Was verursacht den Brennreiz?
Die hohlen Brennhaare der Pflanze enthalten Serotonin, Histamin und Acetylcholin. Beim Berühren brechen die Haare ab und geben diese Substanzen auf die Haut ab. Trocknen, Blanchieren oder Erhitzen neutralisiert den Reiz.
Fazit
Die Brennnessel ist eine vielseitige Heilpflanze mit interessantem Nährstoffprofil und phytotherapeutischer Grundlage – insbesondere Wurzelextrakte bei BPH sind in Fachkreisen anerkannt. Wer Medikamente wie Blutverdünner, Antihypertensiva, Diuretika oder Lithium nimmt, muss aber das relevante Wechselwirkungspotenzial kennen und ärztliche Beratung einholen.
Quellen
- ESCOP Monographs – Urticae radix (Brennnesselwurzel), 2. Aufl. 2003.
- Chrubasik S. et al.: «Treatment of low back pain with a herbal or synthetic anti-rheumatic» – Rheumatology 2007.
- European Medicines Agency (EMA) – Community Herbal Monograph Urtica dioica (Blätter).
Redaktioneller Lexikon-Beitrag von gdp.ch · informativ, keine Heil- oder Gesundheitsversprechen · zuletzt geprüft 2026.