Heiliges Basilikum (Ocimum tenuiflorum), im Hindi als Tulsi bekannt, ist vielleicht die am meisten verehrte Heilpflanze der Welt. Die Pflanze hat violette Blumen und Blüten. Die grünen Stängel haben in manchen Fällen eine violette Färbung.
Aus den Blättern, Stängeln und Samen des heiligen Basilikums werden medizinische Zubereitungen hergestellt. Heiliges Basilikum wird häufig in der thailändischen Küche verwendet. Es ist viel schärfer als andere Arten von Basilikum und wird oft als «scharfes Basilikum» bezeichnet.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie es verwendet wird, welche Forschungsergebnisse es gibt, welche negativen Auswirkungen es haben kann, worauf Sie beim Kauf achten sollten und wie Sie heiliges Basilikum zubereiten und aufbewahren können.
Andere Namen für heiliges Basilikum:
- Albahaca santa
- Bai kaprow
- Baranda
- Basilikum indien/Indisches Basilikum
- Basilikum sacré/ basilic sacré pourpre/basilic saint
- Grünes heiliges Basilikum/rotes heiliges Basilikum/heiliges Basilikum
- Kala tulsi
- Krishna tulasi/Krishna tulsi
- Manjari
- Ocimum sanctum
- Rama Tulsi
- Tulasi [1]
Geschichte
Ah, Basilikum. Von seinen bescheidenen Ursprüngen in den wilden Gegenden Indiens, Zentralafrikas und Südostasiens gehört Ocimum basilicum zu den beliebtesten Kräutern in der Küche und findet sich in Gerichten aus allen Ecken der Welt wieder. Mit einer unglaublichen Vielfalt (über 150 verschiedene Basilikumarten, Tendenz steigend!), vom «Heiligen Basilikum» über das «Afrikanische Blaue Basilikum» bis hin zum «Thai-Basilikum», hat dieses kräftige, duftende und typisch süß schmeckende Mitglied der Minzfamilie in der Geschichte eine überraschend wichtige Rolle gespielt. Tatsächlich ist sein Name voller Bedeutung, denn Basilikum kommt vom griechischen Wort Basileus, was «König» bedeutet.
Die Sorte «Heiliges Basilikum» (auch Tulsi genannt), die ihren Ursprung in Indien hat, gilt als spirituelles Symbol und verehrte Pflanze, die irdische Inkarnation des Gottes Tulsi/Vrinda. Es ist die heiligste aller Pflanzen im Hinduismus und kein Hindu-Haushalt gilt als vollständig ohne eine Tulsi-Pflanze, die in seinem Hof wächst, häufig in einem einzigartigen Topf oder gemauerten Aufbau. Für die Verehrung des Gottes Vishnu und seiner Avatare müssen Basilikumblätter geopfert werden, und in der ayurvedischen Medizin wird es wie keine andere Pflanze zur Prävention und Behandlung eingesetzt.
Im alten Ägypten soll Basilikum zur Einbalsamierung und Pflege von Mumien verwendet worden sein und wurde in alten Grabstätten unter den Pyramiden entdeckt. Interessanterweise glaubte man auch, dass es eine sichere Reise ins Jenseits garantiert, ein Glaube, den man im antiken Griechenland teilte, wo Basilikum auch mit Armut und Unglück in Verbindung gebracht wurde. Auf der Insel Kreta war es ein Symbol des Teufels und wurde paradoxerweise auf Fenstersimsen gepflanzt, um das Böse zu vertreiben. In der modernen griechisch-orthodoxen Kirche findet man ihn oft bei Wandlungen, und Zweige von ihm werden zum Besprengen mit Weihwasser verwendet. Im afrikanischen Volksglauben heißt es, dass er die Schmerzen von Skorpionstichen lindert. Vielleicht haben Sie das falsch verstanden, denn ein französischer Mediziner aus dem 16.
Basilikum wird im Französischen manchmal als «l’herbe royale» (das königliche Kraut) bezeichnet und soll auf dem ursprünglichen Kreuz Christi gewachsen sein (vielleicht ein weiterer Grund für seinen «königlichen» Namen) und im jüdischen Volksglauben sollte es beim Fasten Kraft geben. Einige mittelalterliche Ärzte hielten ihn für gefährlich, während andere glaubten, dass er das Gift des berüchtigten Basiliskenmonsters (ebenfalls aus Harry Potter) heilen würde, das schon beim bloßen Anblick seiner Opfer tötet. Heute gilt er in Portugal als Zeichen der Liebe und wird am Tag des Heiligen Antonius und des Heiligen Johannes in einem kleinen dekorativen Topf oder Manjerico an die Liebsten verschenkt.
Die Verwendungsmöglichkeiten für Basilikum reichen von der thailändischen bis zur italienischen Küche. Dieses Kraut reiste entlang der mittelalterlichen Handelsrouten und fand schließlich seinen Weg in die Vereinigten Staaten und nach Kanada, wo es heute häufig auf zahlreichen Tellern und in Gärten zu finden ist. Die farbenfrohe Geschichte des Basilikums ist ein Zeugnis seines erstaunlichen Geschmacks und seiner unglaublichen Vielfalt. [2]
Physikalische Beschreibung
Das Heilige Basilikum ist ein kleiner einjähriger oder kurzzeitig saisonaler Strauch, der etwa 1 Meter hoch wird. Die Stängel sind behaart und tragen einfache gezähnte oder ganze Blätter, die gegenständig am Stängel sitzen. Die aromatischen Blätter sind je nach Sorte grün oder violett. Die kleinen violetten oder weißen röhrenförmigen Blüten haben grüne oder violette Kelchblätter und stehen in endständigen Rispen. Die Früchte sind nussartig und enthalten viele Samen.
Im Hinduismus
Die heilige Basilikumpflanze wird im Hinduismus als Symptom der Göttin Lakshmi (Tulsi), der wichtigsten Begleiterin des Gottes Vishnu, verehrt. Für Vaishnaviten (Anhänger Vishnus) ist die Pflanze besonders spirituell, und von Lord Krishna, einem Avatar Vishnus, heißt es, dass er eine Girlande aus Blättern und Blüten des heiligen Basilikums um seinen Hals trägt. Die Pflanze wird in zahlreichen Hindu-Häusern angebaut, typischerweise im Innenhof in einem hingebungsvollen viereckigen Gebäude. Die Anwesenheit einer heiligen Basilikumpflanze soll die Frömmigkeit steigern, die Meditation fördern, reinigen und schützen. Die Verehrer beten morgens und abends mit Mantras und Opfergaben wie Blumen, Weihrauch oder Wasser aus dem Ganges, wobei Dienstag und Freitag als besonders spirituell gelten. Selbst die rituelle Handlung des Gießens und der Pflege der Pflanze, die in der Regel von der Dame des Hauses übernommen wird, gilt als verehrungswürdig und verdienstvoll. Heiliges Basilikum wird in zahlreichen Tempeln kultiviert, und aus den holzigen Stängeln von Pflanzen, die tatsächlich verblüht sind, werden Perlen für heilige Japa Mala (Rosenkränze) hergestellt. Der Beginn der hinduistischen Hochzeitssaison wird mit einem Fest namens Tulsi Vivah gefeiert, bei dem Häuser und Tempel das heilige Basilikum feierlich mit Vishnu vermählen. Sterbenden wird oft mit den Blättern aufgegossenes Wasser gereicht, um ihre Seelen zu erheben, und Scheiterhaufen werden häufig mit Zweigen des heiligen Basilikums bestückt, in der Hoffnung, dass der Verstorbene Moksha erlangt und aus dem Kreislauf der Wiedergeburt befreit wird. [3]
Forschungsstudie zur Unterstützung des Heiligen Basilikums
Hilfe bei Stress: Zahlreiche Forschungsstudien zeigen, dass Basilikum gegen Stress wirkt und die schädlichen Auswirkungen von Spannungen minimiert. Gleichzeitig steigert es die körperliche Leistungsfähigkeit und ist somit ein Adaptogenikum.
In einer Studie, in der die Anti-Stress-Wirkung von Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng und Ocimum sanctum verglichen wurde, entdeckten die Wissenschaftler, dass jedes einzelne Mittel eine stressschützende Wirkung zeigte, wenn es Tieren verabreicht wurde, die durch Muskelarbeit und Ruhigstellung unter Spannung gesetzt wurden. Ocimumosid A und B scheinen die Bestandteile zu sein, die für die umfassende Anti-Stress-Wirkung des heiligen Basilikums verantwortlich sind, indem sie hilfreiche Effekte auf das endokrine, das besorgte und das antioxidative System ausüben.
Antioxidative Eigenschaften: Das Heilige Basilikum enthält eine Vielzahl von Verbindungen, darunter Carnosol, Ursolsäure, Rosmarinsäure, Apigenin, Eugenol, Cirsilineol und Cirsimaritin, die neben ihrer COX-2-repressiven Wirkung auch eine starke redox-antioxidative Wirkung gezeigt haben.
Als Beispiel für die antioxidative Wirkung der Pflanze wurde festgestellt, dass ein wässriger Extrakt aus heiligem Basilikum Mäuse vor strahlenbedingter Lipidperoxidation in der Leber und Chromosomenschäden schützt. Glutathion und antioxidative Enzyme scheinen eine wesentliche Rolle bei dieser Aktivität zu spielen.
Die Tatsache, dass das Heilige Basilikum Superoxid-Anion-Radikale, DPPH (2,2-Diphenyl-1-Picrylhydrazyl)-Radikale, Hydroxyl-Radikale, Wasserstoffperoxid und chelatbildende Eisen- und Eisen(III)-Ionen abfängt, lässt vermuten, dass die hohe Menge an Rosmarin in Tulsi zum Teil für diese antioxidative Aktivität verantwortlich ist.
In einem anderen Experiment erwies sich ein ethanolischer Extrakt aus den Blättern des Heiligen Basilikums als schützend gegen DMBA (7,12-Dimethylbenz [a] anthracen), das Genotoxizität und oxidative Spannungen verursacht, und zeigte kontrollierende Ergebnisse (Erhöhung der xenobiotikametabolisierenden Enzyme), die erforderlich sind, um den Körper von Schadstoffen zu befreien.
Schutz vor Krebs: Präklinische Studien zeigen, dass die Phytochemikalien des heiligen Basilikums – bestehend aus Eugenol, Rosmarinsäure, Apigenin, Myretenal, Luteolin, β-Sitosterol und Carnosinsäure – chemisch induzierten Haut-, Leber-, Mund- und Lungenkrebs verhindern können. Zu den schützenden Wirkungen gehören die Erhöhung der antioxidativen Aktivität, die Veränderung der Genexpression, die Auslösung von Apoptose und die Hemmung der Angiogenese und Metastasierung.
Ein wässriger Extrakt aus Tulsi und seine Flavonoide Orientin und Vicenin scheinen Mäuse vor strahleninduzierter Krankheit und Sterblichkeit zu schützen und typische Gewebe selektiv vor den tumoriziden Auswirkungen der Strahlung zu bewahren. Andere sekundäre Pflanzenstoffe wie Eugenol, Rosmarinsäure, Apigenin und Carnosinsäure, die im heiligen Basilikum enthalten sind, haben ebenfalls gezeigt, dass sie strahleninduzierte DNA-Schäden verhindern.
Lungenkrebs: Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Ethanolextrakt aus heiligem Basilikum aufgrund seiner Fähigkeit, MMP-9 zu inaktivieren und antioxidative Enzyme zu verstärken, eine starke antimetastatische Wirkung haben kann.37 Es wurde festgestellt, dass ein Ethanolextrakt aus heiligem Basilikum in A549-Zellen über einen von der Mitochondrien-Caspase abhängigen Weg Apoptose auslöst und das In-vivo-Wachstum von LLC hemmt. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Ethanolextrakt von O. sanctum bei Lungenkarzinomen als chemopräventiver Kandidat eingesetzt werden kann.
Bauchspeicheldrüsenkrebs: Heiliges Basilikum hemmt nachweislich die Proliferation, Migration und Invasion von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen in vitro und löst deren Apoptose aus. Die Expression von Genen, die die Proliferation, Migration und Invasion von PC-Zellen fördern, einschließlich aktiviertem ERK-1/ 2, FAK und p65 (Untereinheit von NF-κB), wurde in PC-Zellen nach der Behandlung mit O. sanctum herunterreguliert. Generell empfiehlt diese Forschungsstudie, dass die Blätter von O. sanctum in Zukunft eine potenzielle Quelle für einzigartige krebsbekämpfende Substanzen sein könnten.
Prostatakrebs: Studien zeigen, dass O. sanctum als Einzelwirkstoff und in synergistischer Mischung mit Docetaxel bei der Behandlung von Prostatakrebs von Vorteil ist. Docetaxel (DTL), das zugelassene Medikament für die Behandlung von metastasierendem, androgenunabhängigem Prostatakrebs, hat tatsächlich gezeigt, dass es das Überleben und die Lebenserwartung der Patienten verbessert. Die dosisbeschränkende Nebenwirkung von DTL ist jedoch febrile Neutropenie und Anämie. Eine Forschungsstudie zeigt, dass die gleichzeitige Verabreichung von Vicenin-2 und DTL zu einer stärkeren Verringerung des Expansionsmarkers Ki67 und des angiogenen Markers CD31 führt, während die Expression des Wachstumssuppressors E-Cadherin stärker zunimmt als bei einem der beiden Vertreter allein.40 Entscheidende Signalproteine wie pIGF-1R, das für das Überleben und die Entwicklung von androgenunabhängigem Prostatakrebs sehr wichtig ist, und pAkt, proliferating cell nuclear antigen (PCNA), Cyclin D1 und Fibronektin wurden durch die gleichzeitige Verabreichung von Vicenin-2 und DTL ebenfalls erheblich gehemmt.
Kardioprotektive Eigenschaften: Heiliges Basilikum hat nachweislich eine blutdrucksenkende Wirkung, die offenbar auf eine periphere gefäßerweiternde Wirkung zurückzuführen ist. In einer Untersuchung verlängerte das aus dem Kraut extrahierte Öl die Blutgerinnungszeit, und die mit Aspirin vergleichbare Erhöhung des Anteils könnte auf die Hemmung der Thrombozytenaggregation durch das Heilige Basilikum zurückzuführen sein.
Der Schlaganfall ist ein massives Problem der öffentlichen Gesundheit und erfordert eine wirksamere Therapie. Es wird vermutet, dass freie Radikale zur Ausbreitung von ischämischen Hirnverletzungen beitragen, und die Wirkung von Radikalfängern ist noch umstritten. Eine Forschungsstudie untersuchte die neuroprotektive Wirkung von O. sanctum bei der Minimierung von Hirnschäden nach einem Verschluss der mittleren Hirnarterie. Die Forscher fanden heraus, dass eine Vorbehandlung mit O. sanctum die durch freie Radikale hervorgerufene Degeneration verringern kann und somit zur Vorbeugung der nachfolgenden verhaltensmäßigen, biochemischen und histopathologischen Veränderungen, die während der zerebralen Anämie auftreten, verwendet werden kann. Dieser Befund deutet darauf hin, dass eine Supplementierung mit heiligem Basilikum erfolgreich die zerebralen Ischämie-induzierten oxidativen Schäden abschwächt.
Heiliges Basilikum hat ebenfalls gezeigt, dass es die kardiovaskulären Risikofaktoren verbessert, indem es den Nüchternblutzucker in einer Gruppe um 60 Prozent im Vergleich zu 10 Prozent in einer Kontrollgruppe nach dreizehnwöchiger Einnahme des Extrakts senkt. Das Körpergewicht, das Gesamtcholesterin im Serum und das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL) sanken, während das High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL) in der mit dem Extrakt behandelten Gruppe anstieg.
In einer Studie, die die lipidsenkenden und antioxidativen Aktivitäten von O. sanctum untersuchte, wurden Ratten sieben Wochen lang mit einem cholesterinreichen Diätplan gefüttert und mit dem Extrakt behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass der Extrakt aus heiligem Basilikum die hohen Werte des Serumlipidprofils und des hepatischen Lipidmaterials ohne wesentliche Auswirkungen auf die fäkale Lipidausscheidung unterdrückte. Die Schlussfolgerung war, dass der Extrakt aus den Blättern von O. sanctum das Lipidprofil in der Leber und im Serum senkt und das Leber- und Herzgewebe vor Hypercholesterinämie schützt. Die Wissenschaftler entdeckten, dass die lipidsenkenden Wirkungen des heiligen Basilikums höchstwahrscheinlich auf den Anstieg der Gallensäuresynthese unter Verwendung von Cholesterin als Vorstufe zurückzuführen sind und dass die antioxidative Aktivität des Krauts die Leber vor Hypercholesterinämie schützt.
Arthritis: Extrakte aus O. tenuiflorum (ähnlich wie O. sanctum) ließen die Schwellung vierundzwanzig Stunden nach der Behandlung um bis zu 73 Prozent zurückgehen; ähnliche Ergebnisse wurden mit O. americanum erzielt. Die Ergebnisse für beide Pflanzen waren vergleichbar mit denen von Diclofenac, einem entzündungshemmenden Medikament, das häufig bei der Behandlung von Arthritis eingesetzt wird. Diese Ergebnisse unterstützen die herkömmliche Verwendung von heiligem Basilikum zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis.
Zahngesundheit: Heiliges Basilikum in einer Mundspülung ist vorteilhaft für die Mundgesundheit, zur Behandlung von Mundgeruch und für die Gesundheit des Zahnfleisches. Es ist nützlich bei Pyorrhöe und anderen Zahnfleischerkrankungen. Die entzündungshemmenden und infektionshemmenden Eigenschaften des Heiligen Basilikums machen es zu einer wirksamen Behandlung für alle Zahnfleischerkrankungen.
Schmerzlinderung: Ein alkoholischer Blattextrakt von O. sanctum wurde auf seine schmerzlindernde Wirkung bei Mäusen untersucht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die schmerzlindernde Wirkung des Heiligen Basilikums sowohl zentral als auch peripher ausgeübt wird und ein Zusammenspiel verschiedener Neurotransmittersysteme beinhaltet.
Parkinson-Krankheit: Es hat sich gezeigt, dass Heiliges Basilikum die Symptome der Parkinson-Krankheit im transgenen Drosophila-Modell verringert.
Die Forscher bewerteten die Wirkung von O. sanctum Blattextrakt auf das transgene Drosophila-Modell von Fliegen, die typisches menschliches Alpha-Synuclein (h-αs) in den Neuronen exprimieren. Die Gabe von O. sanctumextract zeigte eine dosisabhängige signifikante Verzögerung des Verlusts der Kletterfähigkeit und eine Verringerung des oxidativen Stresses im Gehirn der PD-Design-Fliegen.
Gesundheit der Haut: Die Ursolsäure, eine bedeutende Substanz, die im heiligen Basilikum entdeckt wurde, ist eine Carbonsäure, die in einer Vielzahl von Pflanzen in Form einer freien Säure oder eines Aglykons von Triterpensaponinen vorkommt. Sie wird zur Behandlung von lichtgealterter Haut eingesetzt, da sie das Auftreten von Falten und Altersflecken verhindert, indem sie die Kollagenbündelstrukturen und die Flexibilität der Haut wiederherstellt. Die Ursolsäure hemmt auch die entzündlichen Enzyme Cyclooxygenase und Lipoxygenase und hemmt das Wachstum (durch die Hemmung von MMP-2 und 9).
Geschwüre: Man hat festgestellt, dass O. sanctum eine antiulzerogene Wirkung hat: Es verringert die Häufigkeit von Geschwüren und verbessert auch die Heilung von Geschwüren und könnte als wirksamer Heilvertreter gegen Magengeschwüre dienen.
Wundheilung: Aufgrund seiner wundheilenden und antioxidativen Aktivitäten könnte das heilige Basilikum bei der Behandlung von ungewöhnlichen Heilungszuständen wie Keloiden und hypertrophen Narben helfen.
Angesichts dieser außergewöhnlichen Menge an Forschungsergebnissen, die die umfassenden positiven Wirkungen des heiligen Basilikums belegen, halte ich es für eine gute Idee, das heilige Basilikum als Kraut für den täglichen Gebrauch zu verwenden. Die Zubereitung eines Tees aus dem Kraut ist eine gute Möglichkeit, sich an den Vorteilen zu erfreuen – ich empfehle, 2 bis 3 Tassen täglich zu trinken, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Zu den Kräutern, die ich typischerweise mit Basilikum kombiniere, gehören Weißdorn, Linde, Hibiskus, Löwenzahnblätter und Brennnesseln. [4]
Wie man das heilige Basilikum verwendet
Es gibt viele Möglichkeiten, heiliges Basilikum zu verwenden, je nachdem, wofür man es verwenden möchte. Man kann zum Beispiel Folgendes versuchen:.
- Tee aus den Blättern zubereiten
- Einnahme der Samen oder Blätter
- Öl aus den Samen zu verwenden
- Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kapseln oder Pillen
Im Hinduismus wird die gesamte Pflanze sowohl für rituelle als auch für praktische Zwecke verwendet.Vertraute Quelle. Die Menschen verwenden das heilige Basilikum aus spirituellen Gründen, z.B. zur Filterung, während der Duft des Krauts schädliche Schädlinge fernhält.
Es gibt zahlreiche Methoden, um heiliges Basilikum einzunehmen, darunter die folgenden Methoden.
Tee
Um einen Basilikumtee zuzubereiten, übergießen Sie die getrockneten Blätter mit warmem Wasser und lassen Sie sie 1 bis 2 Minuten ziehen.
Pflanze
Im Hinduismus ist das heilige Basilikum eine Göttin, und alle Aspekte der Pflanze sind heilig.
Eine Basilikumpflanze im Haus zu haben, kann mentale und spirituelle Vorteile haben. Außerdem kann die Pflanze als Insektenspray dienen und Fliegen und Moskitos fernhalten.
Öl
Das Öl aus den Samen des heiligen Basilikums kann oral eingenommen werden, aber Sie können das Öl auch auf die Haare und andere äußere Körperteile auftragen.
Darüber hinaus ist Basilikumöl ein lebenswichtiges Öl, das man in Diffusoren oder Kerzen verwenden kann, um nur einige Möglichkeiten zu nennen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass das heilige Basilikum nicht auf der FDA-Liste der notwendigen Öle, Oleoresine und natürlichen Extrakte steht, die allgemein als sicher anerkannt sind.
Ergänzung
Als Nahrungsergänzungsmittel ist heiliges Basilikum in Form von Pillen oder Tabletten erhältlich. Die Gebrauchsanweisungen unterscheiden sich je nach der Menge des heiligen Basilikums in dem Ergänzungsmittel. Sie sollten sich immer an die Hinweise auf dem Etikett halten. [6]
6 Unerwünschte Wirkungen von Tulsi
Einige Nebenwirkungen von Tulsi können Sie zögern lassen, es zu verwenden. Tulsi oder heiliges Basilikum hat den Ruf, ein wunderbares Allheilmittel zu sein. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, wie viele Vorteile es bietet.
Tulsi wird in zahlreichen natürlichen Hausmitteln verwendet. Es ist so bekannt, dass selbst heute noch Ihre älteren Mitbürger Ihnen raten, es wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften zu konsumieren.
Sie können einige erstaunliche Vorteile von Tulsi erhalten. Der Ayurveda empfiehlt dieses Kraut wegen seiner gesundheitsfördernden Vorteile. Tulsi hat jedoch auch bestimmte unerwünschte Wirkungen, mit denen Sie möglicherweise umgehen müssen.
Er könnte Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder die Wirksamkeit bestimmter Medikamente beeinflussen. Daher müssen Sie die möglichen Nebenwirkungen von Tulsi kennen.
Dieser Beitrag analysiert die negativen Auswirkungen von Tulsi, seine Sicherheit und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten.
Werfen wir einen Blick auf die unerwarteten Nebenwirkungen von Tulsi-Blättern:.
- Eugenol-Überdosierung
- Blutverdünnung
- Hypoglykämie
- Kann die Fruchtbarkeit beeinflussen
- Reaktionen bei schwangeren Frauen
- Wechselwirkungen mit Medikamenten
1. Überdosierung von Eugenol
Was ist das?
Eugenol ist der Hauptbestandteil von Tulsi.
Wie?
Es wurde tatsächlich festgestellt, dass ein übermäßiger Gebrauch von Tulsi zu einer Überdosierung von Eugenol führen kann. Es besteht die Möglichkeit, dass der übermäßige Verzehr von Eugenol sogar zu Vergiftungen führen kann.
Eugenol ist in Nelkenzigaretten und einigen Lebensmittelaromen enthalten.
Die Symptome?
Blutungen beim Husten, schnelle Atmung und Blut im Urin.
2. Blutverdünnung
Was ist das?
Tulsi hat die Eigenschaft, das Blut in unserem Körper zu verdünnen. Daher darf er nicht zusammen mit anderen gerinnungshemmenden Medikamenten eingenommen werden.
Wie?
Personen, die derzeit blutverdünnende Medikamente wie Warfarin und Heparin einnehmen, sollten die Einnahme von Tulsi einschränken. Tulsi kann die blutverdünnende Wirkung der empfohlenen Medikamente verstärken und zu ernsteren Problemen führen.
Die Symptome?
Blutergüsse und/oder lang anhaltende Blutungen.
3. hypoglykämie
Was ist das?
Hypoglykämie ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel abnormal niedrig ist. Obwohl es sich nicht um eine Krankheit handelt, ist sie ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem.
Wie?
Tulsi wird von Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel eingenommen, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn jedoch Personen, die mit Diabetes oder Hypoglykämie zu kämpfen haben und unter Medikamenteneinfluss stehen, Tulsi einnehmen, kann dies zu einem extremen Abfall des Blutzuckerspiegels führen. Dies ist eine der gefährlichsten negativen Auswirkungen von Tulsi, die man kennen sollte.
Anzeichen?
Blässe, Schwindelgefühl, Appetitlosigkeit, Schwächegefühl, Reizbarkeit.
4. kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen
Was bedeutet das?
Tulsi kann bei Männern Unfruchtbarkeit auslösen.
Wie?
Es wurden Tests an männlichen Kaninchen durchgeführt. Die Kaninchen wurden in eine Testgruppe und eine typische Gruppe eingeteilt. Die Kaninchen der Testgruppe erhielten über einen Zeitraum von dreißig Tagen zwei Gramm Tulsi-Blätter. Bei den Kaninchen der Testgruppe wurde ein deutlicher Rückgang der Spermienzahl festgestellt.
5. Reaktionen bei schwangeren Häsinnen
Was bedeutet das?
Ein extremer Konsum von Tulsi bei schwangeren Frauen könnte langfristige Auswirkungen sowohl auf die Mutter als auch auf den Säugling haben. Tulsi kann ebenfalls Reaktionen bei schwangeren Frauen auslösen.
Wie?
Eine der Nebenwirkungen des heiligen Basilikums besteht ebenfalls in einer Verstärkung der Uteruskontraktionen bei schwangeren Frauen (8). Diese unerwünschten Wirkungen von Tulsi können zu Problemen bei der Geburt oder der Menstruation führen.
Anzeichen?
Rückenschmerzen, Krämpfe, Durchfall und Blutungen.
6. medikamentöse Wechselwirkungen
Was bedeutet das?
Tulsi kann die Art und Weise, wie unser Körper bestimmte Medikamente verarbeitet, beeinträchtigen.
Wie?
Dies geschieht über das ‹Cytochrom P450› – das Enzymsystem der Leber. Infolgedessen kann sich der Medikamentenspiegel im Blut erhöhen oder verringern.
Diazepam und Scopolamin sind 2 Medikamente, die Übelkeit und Erbrechen bzw. Angst und Beklemmung lindern. Tulsi kann die durch diese 2 Medikamente ausgelöste amnestische Wirkung verringern.
Anzeichen?
Sodbrennen, Benommenheit, Kopfschmerzen und Unwohlsein.
Jede Substanz, egal wie natürlich sie ist, hat negative Auswirkungen. Vielleicht wird es zur Behandlung einer bestimmten Krankheit eingesetzt. Oder es kann großartige heilende Eigenschaften besitzen. Aber das macht es nicht frei von unerwünschten Wirkungen.
Tulsi ist ein aromatisches Kraut, das häufig in vielen natürlichen Hausmitteln zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet wird. Ein übermäßiger Verzehr kann jedoch eine Reihe von Problemen verursachen. Die unerwünschten Wirkungen von Tulsi reichen von der Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit bis hin zur möglichen Senkung des Blutzuckerspiegels. Es besteht die Möglichkeit einer Eugenol-Vergiftung, bei der Ihr Urin und Ihr Husten Blut enthalten können. In vielen Fällen kann Tulsi Allergien auslösen oder die Wirkung bestimmter Medikamente beeinträchtigen, insbesondere von Blutverdünnern, Diazepam und Scopolamin. Versuchen Sie, wenn möglich, die Einnahme einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten, um solche Komplikationen zu vermeiden. [6]
Macht heiliges Basilikum schläfrig? Auch wenn es Ihnen helfen kann, sich ruhiger zu fühlen, ist es kein Beruhigungsmittel und sollte keine Schläfrigkeit auslösen.
Um sicher zu gehen, wird normalerweise empfohlen, dieses Kraut höchstens 6 Wochen lang einzunehmen, bevor Sie eine Pause einlegen. [7]
Sichere Anwendung
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie heiliges Basilikum oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Ernährungsplan aufnehmen.
Es gibt keine ausreichenden Forschungsstudien, um die Verwendung für Säuglinge, Kinder und schwangere oder stillende Frauen zu empfehlen. Die FDA überwacht nicht die Verarbeitung, Qualität, Reinheit und Wirksamkeit von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Kaufen Sie heiliges Basilikum, das von einer vertrauenswürdigen Quelle in einer ländlichen, nicht kontaminierten Umgebung angebaut wird. Heiliges Basilikum, das an einem kontaminierten Ort angebaut wird, kann die doppelte Toxizität aufweisen.
Bei wissenschaftlichen Studien am Menschen wurden keine ungünstigen Nebenwirkungen festgestellt. Dennoch sollten Sie auf heiliges Basilikum verzichten, wenn Sie stillen, schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. [8]
Einzige Sicherheitsmaßnahmen und Warnhinweise
Schwangerschaft: Heiliges Basilikum ist potenziell riskant, wenn es während der Schwangerschaft oder bei dem Versuch, schwanger zu werden, eingenommen wird. Bei Tieren scheinen hohe Dosen von Basilikum die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft oder einer vollständigen Schwangerschaft zu verringern. Es ist nicht bekannt, ob dies auch beim Menschen der Fall ist. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Einnahme.
Stillen: Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Informationen, um zu wissen, ob die Verwendung von Basilikum in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.
Hypothyreose: Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion haben einen niedrigen Spiegel des Schilddrüsenhormons Thyroxin. Heiliges Basilikum kann den Thyroxinspiegel senken. Theoretisch könnte dies eine Schilddrüsenunterfunktion verschlimmern.
Chirurgische Behandlung: Heiliges Basilikum kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es besteht daher die Sorge, dass es das Risiko von Blutungen während und nach einer Operation erhöhen könnte. Verzichten Sie mindestens 2 Wochen vor einer Operation auf die Einnahme von Basilikum. [9]
Schlussfolgerung
Die moderne wissenschaftliche Forschung über Tulsi zeigt die vielen geistigen und physiologischen Vorteile der Einnahme von Tulsi und ist ein Zeugnis für die Weisheit des Hinduismus und des Ayurveda, die Tulsi als eine Pflanze feiert, die verehrt, eingenommen, zu Tee verarbeitet und für medizinische und spirituelle Funktionen im Leben genutzt werden kann. Indem der Anbau von Tulsi einen Schwerpunkt auf ethische, nachhaltige und ökologische Anbaumethoden legt, die unzähligen Landwirten eine Lebensgrundlage bieten, geht er über die Vorteile für Einzelpersonen und Familien hinaus und beginnt, umfassendere soziale, finanzielle und ökologische Belange zu berücksichtigen. [10]
Empfehlungen
- https://www.verywellhealth.com/holy-basil-4766587
- https://www.nutrifitonline.com/blog/news/history-of-basil/
- https://www.britannica.com/plant/holy-basil#ref343382
- https://medericenter.org/the-mederi-blog/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/holy-basil#how-to-use
- https://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-tulsi/
- https://draxe.com/nutrition/holy-basil-benefits/#Risks_and_Side_Effects
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/basil-benefits#caution
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1101/holy-basil
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/