Amla-Öl ist ein natürliches Präparat aus der indischen Stachelbeere, auch bekannt als Phyllanthus emblica. Die dicke und nährende Heimat dieses Öls ist es, die ihm seine Kraft und seine große Anziehungskraft in der indischen Medizin verleiht. Die einheimischen Stachelbeerbäume sind für ihre Früchte weltberühmt, aber manche glauben auch, dass andere Teile des Amla-Baums medizinische Vorteile haben. [1]

Inhaltsverzeichnis:

Zusammenfassung von Amla-Öl

Amla-Öl wird aus der Frucht der indischen Stachelbeere gewonnen, die in Indien und im Mittleren Osten beheimatet ist. Es wird durch ein vordefiniertes Verfahren extrahiert und hat verschiedene gesundheitliche Vorteile, die in verschiedenen Studien nachgewiesen wurden. Bemerkenswerterweise ist es sicher und wird von den Menschen gut vertragen, wie berichtet wird. Amla-Öl kann sowohl oral als auch äußerlich angewendet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Klinisch wird es als Phyllanthus emblica bezeichnet und ist ein beliebtes Mittel in der ayurvedischen Behandlung. Es besteht aus vielen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, Proteinen und Kohlenhydraten und enthält keine synthetischen Stoffe, um seine Vorteile zu verbessern. Sie können es über den Online- und Nachbarschaftsmarkt zu einem geringen Preis erwerben. Es wird empfohlen, es an einem kühlen oder trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung zu lagern. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf, um ein Auslaufen oder eine Beschädigung zu vermeiden. [2]

Geschichte der Amla (indische Stachelbeere)

Die uralte Essensbeere – die indische Stachelbeere – kommt aus Indien. Ja, sie gehört zu Indien, deshalb heißt sie auch indisch. Nun, mit der Amla (indische Stachelbeere) sind viele Geschichten verbunden. Sie ist ein Teil der indischen Kultur. Einem Volksglauben zufolge begannen, als Brahma in Vishnus Meditation versunken war, Tränen aus Vishnus Augen zu fallen. Es wird angenommen, dass der Amla-Baum wuchs, als Vishnus Tränen auf die Erde fielen.

Der 2. Folklore zufolge kam es nach dem Ksheera Sagar Manthan zu einem Kampf zwischen den Göttern und Dämonen. Amrit begann auf den Boden zu fallen. Es wird angenommen, dass sich diese Amrit-Tropfen zu Amla entwickelt haben.

Wir können also feststellen. Amla ist nicht neu. Sie stammt aus alten Zeiten, als Gott auf der Erde war. Sie wird von einem Baum mit kleinen, grünen Blättern gewonnen. Sie ist eine essbare Frucht für alle. Die Bäume können 65 bis 70 Jahre lang Früchte tragen. [3]

Pflanzenmorphologie und Ernte

Der Baum ist klein bis mittelgroß und erreicht eine Höhe von 1 bis 8 m. Die Zweige sind nicht kahl oder sorgfältig behaart, 10– 20 cm lang, typischerweise laubabwerfend; die Blätter sind einfach, unterständig und sorgfältig entlang der Zweige angeordnet, hellgrün und sehen aus wie gefiederte Blätter. Die Blüten sind grünlich-gelb. Die Frucht ist fast kugelförmig, hell grünlich-gelb, ziemlich glatt und schwer zu erkennen, mit sechs vertikalen Streifen oder Furchen. Die Frucht hat einen Durchmesser von bis zu 26 mm. Während die Früchte von Wildpflanzen etwa 5,5 g wiegen, wiegen kultivierte Früchte durchschnittlich 28,4 g bis 56 g. [4]

Wie man Amla anbaut?

Die Amla-Pflanze (Phyllanthus emblica), auch Nelli und Emblic genannt, ist eine säuerliche, stachelbeerartige Frucht, die in Südostasien beliebt ist. Amla ist ein sommergrüner Baum, der zusätzlich zu seinen Blättern oft Zweige oder Äste abwirft, aber normalerweise behält er immer einen Teil seiner Pflanze. Amla wird in der asiatischen Küche und in der ayurvedischen Medizin geschätzt und ist in den Pflanzenstärkezonen 10 und 11 des US-Landwirtschaftsministeriums robust.

Der Amla-Baum wird kaum höher als 60 Fuß und hat gefiedertes Laub und eine graue, abblätternde Rinde. Er produziert kleine, grünlich-gelbe Blüten und grünlich-gelbe Beeren, die einen Durchmesser von 1 bis 2 Zoll haben. Amla-Kultivare wie ‚chakaiya‘ oder ‚banarsi‘ produzieren offenbar ausgezeichnete Früchte, sind aber in den Vereinigten Staaten schwer zu finden.

Amla-Samen vorbereiten

Legen Sie die Amla-Beeren zum Trocknen ins Sonnenlicht, bis sie verschrumpelt sind, wenn Sie nicht mit Amla-Samen beginnen. Schälen Sie das Fruchtfleisch, um die sechseckigen Steine der Beeren freizulegen. Suchen Sie die kleinen Samen im Inneren der Kerne und hebeln Sie sie heraus. Schneiden Sie die Kerne gegebenenfalls ab, empfiehlt die Purdue University.

Amla-Samen einweichen

Werfen Sie die Amla-Samen in ein Gefäß mit Wasser. Werfen Sie alle Samen weg, die nicht im Wasser untergehen, um die Pflanzen für die Zukunft zu stärken. Lassen Sie die Samen 12 Stunden lang im Wasser ziehen.

Pflanzen Sie in Setzlingstöpfe

Füllen Sie die Setzlingstöpfe mit einer Blumenerde, die zu gleichen Teilen aus Sand, Kompost und Gartenlehm besteht. Pflanzen Sie in jeden Topf einen Amla-Samen, wobei Sie jeden Samen dreimal so tief wie seine Größe in die Blumenerde stecken. Feuchten Sie die Blumenerde an und bedecken Sie die Töpfe mit Frischhaltefolie.

Entfernen Sie die Frischhaltefolie nach Bedarf, um die Erde anzufeuchten, damit sie feucht bleibt. Die Keimung muss innerhalb von zwei Wochen bis einem Monat erfolgen. Lassen Sie die Sämlinge 8 bis 10 Monate lang in den Töpfen wachsen, bis sie eine Höhe von 10 bis 12 Zoll erreicht haben.

Pflanzen Sie den Amla-Baum bei sich zu Hause

Wählen Sie einen Standort mit tiefem, reichhaltigem, gut durchlässigem Lehm und voller Sonne. Obwohl Amla am besten in tiefem, reichhaltigem Boden gedeiht, wächst er praktisch auf jedem Boden, der nicht unglaublich alkalisch oder feucht ist, so das World Agroforestry Centre.

Graben Sie Pflanzlöcher im Abstand von 30 Fuß und mischen Sie einige Schaufeln kompostierten Mist in die Erde jedes Lochs. Pflanzen Sie die Setzlinge in genau der gleichen Tiefe in die Löcher, in der sie in den Töpfen waren. Geben Sie kompostierten Mist auf die Erde um die Setzlinge herum und halten Sie ihn einige Zentimeter von den Stämmen entfernt. Gießen Sie die Pflanzseiten.

Beschneiden Sie die Amla-Setzlinge

Schneiden Sie die Vorschläge Ihrer Setzlinge zurück, wenn die Bäume eine Höhe von 3 Fuß erreicht haben. Dadurch werden sie gezwungen, sich zu verzweigen. Lassen Sie einige der größten Äste, die gleichmäßig um den Stamm verteilt sind, stehen, entfernen Sie aber alle schwachen Entwicklungen.

Düngen Sie den Amla-Baum

Geben Sie jedem Baum im ersten Jahr zweimal etwa 5 Unzen körnigen Obstbaumdünger. Kratzen Sie den Dünger um den Stamm herum in den Boden und wässern Sie ihn anschließend. Verdoppeln Sie die Düngermenge im 2. Jahr und erhöhen Sie sie langsam, so dass jeder Baum etwa 3 Pfund Dünger erhält.

Den Dünger pro Anwendung, wenn er 10 Jahre alt ist. Wenn die Bäume anfangen, Früchte zu tragen, planen Sie die Fütterungen so, dass eine Fütterung kurz nach dem Abfallen der Blüten stattfindet und die andere Fütterung vier Monate später erfolgt.

Bäume regelmäßig wässern

Gießen Sie die Bäume während des Sommers mindestens alle 2 Wochen. Rechnen Sie damit, dass die Bäume den ganzen Sommer über blühen und im Winter bis zum frühen Frühjahr Früchte tragen.

Amla-Baum Früchtezeit

Pflücken Sie die Früchte, nachdem sie sich von grün zu grünlich-gelb oder grünlich-weiß verfärbt haben. Prüfen Sie jedoch die Samen in einer Beere, bevor Sie alle Beeren pflücken. Samen, die sich von weiß zu schwarz verfärben, deuten darauf hin, dass die Frucht reif ist.

Amla-Früchte halten sich gut am Baum, aber nicht so gut, nachdem sie gepflückt wurden. Verwenden oder konservieren Sie sie so schnell wie möglich nach dem Pflücken. Der Geschmack der Amla-Früchte ist außergewöhnlich sauer, selbst wenn die Früchte reif sind. Das Süßen ist eine Alternative bei der Herstellung von Konfitüren und Sirupen.

Was Sie benötigen

  • Amla-Beeren oder Amla-Samen
  • Messer (optional)
  • Behälter
  • Samenkapseln
  • San
  • Kompost
  • Gartenlaube
  • Bewässerungsgerät
  • Plastikfolie
  • Messband
  • Schaufel
  • Kompostierter Dünger
  • Baumschere
  • Granulat, Obstbaumdünger [5]

Wirkt es?

Die meisten der angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Amla-Öl sind wissenschaftlich nicht bewiesen.

Man geht jedoch davon aus, dass Amla-Früchte einen hohen Gehalt an wirksamen Antioxidantien und anderen Nährstoffen aufweisen, die tatsächlich nachweisbare gesundheitliche Vorteile haben. Amla-Öle enthalten ebenfalls zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien, die von der Art des verwendeten Öls abhängen.

Gemeinsame Verbindungen und Nährstoffe in Amla-Frucht und Öl:

Es gibt einige Studien, die sich speziell mit den gesundheitlichen Vorteilen von Amla-Öl befasst haben. Die meisten der vorhandenen Studien, in denen die Vorteile von Amla und Amla-Öl untersucht wurden, wurden nicht an Menschen durchgeführt.

Nichtsdestotrotz wird Amla seit Tausenden, ja Zehntausenden von Jahren von den Menschen genutzt und konsumiert. Und Amla ist für eine Reihe von alten Medizinsystemen sehr wichtig, deren Lehren nun langsam von der wissenschaftlichen Forschung gestützt werden.

Eine Forschungsstudie vom Dezember 2017 bestätigte frühere Erkenntnisse, dass die 7 Phenole, die in Amla-Ölfrüchten entdeckt wurden, krebshemmende Eigenschaften haben. Eine andere Forschungsstudie von Ende 2017 entdeckte, dass bei weiblichen Ratten mit Schilddrüsenunterfunktion, die 6 Wochen lang einen fettreichen Diätplan erhielten, oxidativer Stress und Schwellungen abnahmen. Viele Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass Amla antidiabetische Eigenschaften haben könnte.

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Masthühner, denen selbst sehr geringe Dosen von Amla-Extrakt verabreicht wurden, ein gesünderes Immunsystem hatten und schneller wuchsen als Hühner, denen kein Amla verabreicht wurde. [6]

Wie Sie Amla-Haaröl zu Hause herstellen

Ich werde Ihnen 4 verschiedene Techniken zur Herstellung von Amla-Öl zeigen. Sie können alle vier ausprobieren und diejenige wählen, die Ihnen (und Ihrem Haar) am besten gefällt, oder Sie können einfach eine auswählen, die Sie für machbar halten. Für welche Methode Sie sich auch immer entscheiden, sorgen Sie dafür, dass die Prozedur zufriedenstellend ist, da Sie während der Prozedur auch Ihre Prana-Energie (Lebenskraft) bewegen.

Frisch hergestelltes Amla-Öl

Dies ist die effizienteste aller Techniken. Ich garantiere Ihnen, dass Ihr Haar nach der Anwendung dieses Öls schwarzer und viel gesünder aussehen wird. Sie müssen es mindestens einmal ausprobieren.

Die Herstellung von frischem Amla-Öl ist äußerst einfach.

Sie benötigen:

  • 1 frische Amla
  • 1 Esslöffel Kokosnussöl * (verwenden Sie zusätzlich natives Kokosnussöl)

Zubereiten:

  1. Zunächst wird die Amla gerieben/gemischt und der Saft ausgepresst (die Kerne werden entsorgt). Ich verwende eine Reibe und presse den Saft danach einfach mit einem Sieb oder der Hand aus.
  2. Als nächstes vermischen Sie das Kokosnussöl mit dem Amla-Saft und schlagen die Mischung mit einer Gabel oder einem Löffel, damit sie sich gut verbindet. Und schon ist Ihr frisches Amla-Öl fertig.
  3. Erwärmen Sie die Mischung leicht (indem Sie sie in heißes Wasser legen), bis das Kokosnussöl vollständig geschmolzen ist. Massieren Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar und lassen Sie es 1-2 Stunden einwirken, dann waschen Sie es ab.
  4. Zerkleinern Sie die Amla und entsorgen Sie den Kern. Wenn Sie möchten, können Sie einen Mixer verwenden.
  5. Pressen Sie den Amla-Saft aus. Fügen Sie Kokosnussöl hinzu und schlagen Sie das Ganze 4 bis 5 Minuten lang auf.
  6. Löschen Sie das aufgeschlagene Öl in heißem Wasser ein, bis es flüssig wird. Ihr frisch hergestelltes Amla-Öl ist fertig.

Idee: Wenn Sie keine frische Amla bekommen, können Sie auch gefrorene verwenden, sie funktionieren genauso gut. Sie können frische oder gefrorene Amla in einem indischen Geschäft kaufen und sie in der Saison (Oktober bis März) für die spätere Verwendung einfrieren. Und wenn Sie keine frische oder gefrorene Amla finden, können Sie auch Amla-Saft kaufen.

Anstelle von Kokosnussöl können Sie auch Olivenöl, Sesamöl oder Senföl verwenden.

Amla-Öl aus getrockneter Amla

Bei dieser Methode erhitzen Sie Amla und Kokosnussöl zusammen auf kleiner Flamme, um die Vitamine und Phytonährstoffe aus der Amla zu extrahieren. Ich verwende dafür getrocknete ganze Amla, da sie viel einfacher zu handhaben ist als pulverisierte Amla, die bei direkter Hitze verkohlt werden kann.

Sie benötigen:

  • 1 Esslöffel Amla ganz getrocknet
  • 5 Esslöffel Kokosnussöl

Zubereiten:

Mischen Sie Amla und Kokosnussöl in einer Edelstahlpfanne. Stellen Sie die Pfanne auf die günstigste Hitzeeinstellung und rühren Sie gelegentlich um. Nach 8-10 Minuten wird es anfangen, einen guten Duft abzugeben. Sie werden ebenfalls Blasen um die Amla herum sehen, kochen Sie noch ein paar Minuten weiter, schalten Sie dann die Hitze aus, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 24 Stunden lang stehen. Danach pressen Sie das Öl ab und geben es in ein Glasgefäß. Es ist jetzt gebrauchsfertig.

Nicht vergessen: Wenn das Kokosnussöl fest wird, erhitzen Sie es noch einmal leicht und seihen Sie es dann in ein Glasgefäß ab. Ich verwende für Kräuteröle am liebsten Glasgefäße, da Glas nicht mit den Kräutern reagiert und das Öl frisch hält.

Doppelkesselmethode

  1. Sie können das Amla-Öl auch nach der Methode des doppelten Wasserkochens herstellen. Für diese Technik können Sie entweder Amla-Pulver oder ganze Amla verwenden. Amla-Pulver ergibt ein dunkel gefärbtes Öl, während ganze getrocknete Amla die Farbe Ihres Öls nur geringfügig verändern wird.
  2. Mischen Sie Amla und Kokosnussöl zusammen in einer Edelstahlschüssel (ich verwende 5 Esslöffel Amla-Pulver und 1 Tasse Kokosnussöl). Sobald das Wasser in der unteren Pfanne kocht, schalten Sie die Hitze auf ein niedriges Köcheln und stellen die Schüssel mit der Amla-Öl-Mischung darauf. Lassen Sie das Öl etwa 1 1/2 Stunden lang einträufeln. (Möglicherweise müssen Sie mehr Wasser in die untere Pfanne geben, überprüfen Sie das nach der Hälfte der Zeit.)
  3. Lassen Sie das Öl so weit abkühlen, dass Sie es handhaben können und seihen Sie es dann in ein Glasgefäß ab. Sie können dieses Öl an einem kühlen, dunklen Ort bis zu einem Jahr lang aufbewahren.

Amla-Öl durch Sonneneinwirkung gewinnen

Dies ist die einfachste Art, Amla-Home zu extrahieren, allerdings dauert die Zubereitung etwa 4-5 Wochen.

Sie benötigen:

  • 5 Esslöffel Amla-Pulver oder getrocknete ganze Amla
  • 250 ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. Mischen Sie Amla-Pulver und Öl in einem Glasbehälter oder einer Glasflasche. Stellen Sie das Gefäß an einen sonnigen Ort und lassen Sie es 4 bis 5 Wochen lang ziehen. Die Sonneneinstrahlung wird die Amla dazu motivieren, ihre Vitamine und Nährstoffe an das Öl abzugeben.
  2. Schütteln oder drehen Sie den Behälter vorsichtig 2 oder 3 Mal pro Woche.
  3. Wenn das Öl durchgezogen ist, können Sie das Amla-Pulver bzw. die Amla-Stücke entweder abseihen oder im Öl lassen (ich würde es drin lassen)
  4. Lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort.

Traditionelle Technik der Herstellung von Amla-Öl

Dies ist eine herkömmliche ayurvedische Methode zur Herstellung von Amla-Öl. Sie ist etwas knifflig und zeitaufwendig und dauert etwa 2 bis 3 Stunden für die Zubereitung.

Sie benötigen:

  • 120 Gramm Amla-Pulver oder getrocknete ganze Amla
  • 1 Liter Wasser
  • 250ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. Kombinieren Sie 100 Gramm Amla-Pulver mit 1 Liter Wasser in einem Topf. Bringen Sie es zum Kochen, reduzieren Sie die Flamme und lassen Sie es köcheln, bis etwa die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist. Dann seihen Sie dieses Amla-Konzentrat ab.
  2. Als nächstes nehmen Sie eine Edelstahlpfanne mit dickem Boden, geben das Kokosnussöl, das verbleibende Amla-Pulver (20 Gramm) und das von Ihnen hergestellte Amla-Konzentrat (ca. 500 ml) hinein. Bringen Sie das Ganze zum Kochen, reduzieren Sie dann die Flamme und lassen Sie die Mischung extrem langsam köcheln, bis das gesamte Wasser verdampft ist.
  3. Wenn es fertig ist, wird das Öl gelb und transparent erscheinen und Sie werden den dunklen Boden sehen können, der durch die Amla-Asche ausgelöst wird.
  4. Sobald es fertig ist, drücken Sie es sofort aus und bewahren Sie es in einem Glasgefäß oder einer Flasche auf, fern von direkter Sonneneinstrahlung.

Andere Kräuter hinzufügen

Zusätzlich zu Amla können Sie auch andere für das Haar vorteilhafte Kräuter hinzufügen, wie z.B. Brahmi zur Verstärkung, Bhringraj gegen Ergrauen, Methi (Bockshornklee) und Hibiskus zur Pflege, Rosmarin und Salbei gegen Haarausfall, Lavendel und Kamille für die Kopfhaut und Ringelblume für Glanz.

Hinweis: Wenn Sie ein Kraut hinzufügen, halten Sie das Verhältnis von Öl zu Kraut ungefähr gleich. Sie müssen also die Menge des Amla-Pulvers verringern und die Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen oder den Ölgehalt erhöhen. [7]

Wie kann Amla-Öl dem Haar nützen?

Einige Untersuchungen legen nahe, dass diese Behauptungen wissenschaftlich untermauert sind. Ausgehend von mehreren kleinen Studien scheint Amla wirksam zu sein, um Haarparasiten fernzuhalten, das Aussehen der Haare zu verbessern und das Haarwachstum zu steigern.

In Indien untersuchten Wissenschaftler 4 Arten von Haarpflegeprodukten, darunter auch Amla-Öl. Sie entdeckten, dass Amla-Öl am schädlichsten für Haarparasiten war und daher am wirksamsten, um das Haar frei von Parasiten zu halten.

In einer anderen indischen Forschungsstudie untersuchten Forscher die Fähigkeit von Amla und anderen organischen Haarölen, die Haargesundheit zu verbessern und die Entwicklung bei Kaninchen und Ratten zu fördern. Sie brachten Flecken mit Amla-Öl in verschiedenen Konzentrationen auf dem Fell der Tiere an und verfolgten 15 Tage lang das Fellwachstum. Sie stellten fest, dass Amla-Öl ein „erhebliches“ und recht schnelles Fellwachstum auslöste und das Fell gesünder machte.

Eine Studie, die von Wissenschaftlern in Pakistan durchgeführt wurde, bestätigt den Nachweis, dass Amlaöl das Haarwachstum bei Kaninchen verbessert. Bei Schafen konnten die Wissenschaftler jedoch keine Wirkung feststellen. Sie kamen zu dem Schluss, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Schafe keine bestimmte Fettschicht in ihrer Haut haben, wie viele andere Säugetierarten, einschließlich Kaninchen, Nagetiere und Menschen.

Wie verwenden Sie Amla-Öl für Ihr Haar?

Amla-Öl gibt es in verschiedenen Konzentrationen. Weniger konzentrierte Öle werden mit mehr Wasser gemischt und sind daher weniger stark. Das ist nicht immer eine schlechte Sache. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die ideale Konzentration von Amla-Öl eine 7,5 prozentige Option mit Wasser ist.

Wenn Sie Amla-Öl kaufen, achten Sie auf die Konzentration und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Plan. [8]

10 erstaunliche Vorteile von Amla-Öl

Es gibt zahlreiche wesentliche gesundheitliche Vorteile von Amla-Öl, wie z.B. seine mögliche Fähigkeit, die Stärke des Haares zu verbessern, Haarausfall zu verhindern, Schuppen zu beseitigen, oxidativen Stress zu minimieren, vor hartnäckigen Krankheiten zu schützen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Immunsystem des Körpers zu stärken, die Sehkraft zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, die Kognition zu fördern und hohen Blutdruck zu senken. Es gibt wirklich nur minimale Nebenwirkungen, die mit diesem Öl in Verbindung gebracht werden, wie z.B. mögliche Hautentzündungen und Gefahren, die mit minderwertigem Öl verbunden sind (solche, die mit Mineralölen kombiniert sind), aber im Allgemeinen gilt dieses Öl als eine der sichersten natürlichen Substanzen für die Gesundheit.

Nutzen und Verwendung von Amla-Öl

Menschen, die regelmäßig Amla-Öl verwenden, leiden unter Schuppen, trockener Haut, Haarausfall, Dehydrierung, einem schwachen Immunsystem, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, oxidativem Stress, vorzeitiger Alterung, Falten, Altersflecken, Akne, Narben, Grippe, Husten, Erkältung, Verstopfung und Schwellungen.

Kann bei der Haarpflege helfen

Die vielleicht beliebteste Anwendung von Amla-Öl ist die Haarpflege, denn es kann Ihren Locken Feuchtigkeit spenden und sie stärken. Gleichzeitig beugt es Infektionen der Kopfhaut vor und trägt zum Glanz Ihres Haares bei, wenn es häufig als Haarmaske, Kopfhautmassage oder Spülung/Shampoo angewendet wird.

Kann Schuppen loswerden

Die potenziell feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaft dieses Öls ist hervorragend für die Kopfhaut, da es trockene Haut verhindert und jegliche Reizung lindert, die zu Hautschuppen und Schuppenbildung führen kann. Dies ist ebenfalls der Fall.

Das ist auch der Grund, warum Amla-Öl für andere Hautpartien so wichtig ist, denn es kann die Feuchtigkeit einschließen und Sie so vor aktuellen Infektionen und Schwellungen schützen.

Kann antioxidative Wirkung haben

Der hohe Gehalt an Vitamin c, Flavonoiden und anderen Antioxidantien in Amla-Öl macht es zu einem äußerst wirksamen Verbündeten gegen oxidative Spannungen und die negativen Folgen von freien Radikalen im Körper. Freie Radikale können Zellanomalien begünstigen und die Gefahr zahlreicher Krankheiten erhöhen. Wenn Sie dieses Öl also innerlich (in kleinen Dosen) zu sich nehmen, kann es Sie vor vielen chronischen Krankheiten schützen.

Kann die Herzgesundheit verbessern

Dieses Öl hat nachweislich Vorteile bei hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel. Das Kalium und andere entzündungshemmende Stoffe im Amla-Öl können dazu beitragen, Spannungen im Herz-Kreislauf-System zu beseitigen, während die gesunden Fettsäuren den allgemeinen Cholesterinspiegel senken können und so vor Arteriosklerose, Herzstillstand und Schlaganfall schützen.

Kann Haarausfall verhindern

Wenn Sie unter vorzeitigem Haarausfall oder Haarschäden leiden, fehlt Ihrem Haar vielleicht die nötige Feuchtigkeit, oder Sie haben eine Infektion auf Ihrer Kopfhaut. Was auch immer der Grund ist, Sie müssen die Stärke Ihrer Haarfollikel erhöhen und das Wachstum fördern, wofür Amlaöl bekannt ist.

Kann das Immunsystem stärken

Die möglicherweise antibakterielle Wirkung von Amla-Öl macht es ideal, um bakterielle Infektionen im Darm zu lindern, Erkältungen, Grippe und Verstopfungen zu bekämpfen und typischerweise als Tonikum für Ihr gesamtes Immunsystem zu wirken.

Kann vorzeitige Alterung aufhalten

Es gibt einige unausweichliche Anzeichen des Alterns, die möglicherweise aus dem frühen Auftreten von chronischen Krankheiten, Falten, Altersflecken, Unvollkommenheiten, Krampfadern und vielem mehr bestehen. Glücklicherweise kann die regelmäßige Anwendung dieses an Antioxidantien reichen Öls das Aussehen dieser altersbedingten Symptome minimieren, indem es die Entwicklung fördert und Schadstoffe entfernt.

Kann bei der Hautpflege helfen

Mit Amla-Öl können Sie Ihrer Haut ein gesundes Strahlen verleihen und typischen Infektionen und Erkrankungen wie Schuppenflechte, Ekzemen, Rosazea und sogar Akne vorbeugen. Bei Hautproblemen ist es jedoch notwendig, reines Amla-Öl zu verwenden oder es selbst zu Hause herzustellen, da einige Mischungen aus Mineralölen bestehen, die die Poren verstopfen und bestimmte Erkrankungen verschlimmern können.

Kann Entzündungen lindern

Von lokalen Schwellungen an Gelenken oder Muskelschmerzen bis hin zu Entzündungen im ganzen Körper, der Darmgesundheit und den Atemwegen können die Fettsäuren in Amla-Öl den Körper und sein Gewebe entlasten, die Gelenke ölen und helfen, die Beschwerden zu lindern. [9]

Was sind weitere gesundheitliche Vorteile von Amlaöl?

Amla wird seit über tausend Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet. Es wird angenommen, dass es die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat:.

Hautgesundheit: verleiht der Haut einen gesunden Glanz und hilft, Hautinfektionen zu verhindern.

Augengesundheit: Verringert die Gefahr von Katarakten und schützt die Netzhaut vor oxidativem Stress, dank des Gehalts an Vitamin a und Antioxidantien.

Reduziert schlechtes Cholesterin: senkt aufgrund der hohen Konzentrationen an Kalzium, Eisen, Anthocyanen, Kalium und Flavonoiden den Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte (schlechtes Cholesterin) im Blut.

Verbessert die Abwehrkräfte: Der hohe Gehalt an Vitamin c hilft dem Körper, Infektionen wie Erkältung und Grippe zu bekämpfen.

Gesundheit des Magen-Darm-Trakts: die antibakteriellen Eigenschaften helfen, Darminfektionen zu vermeiden oder zu heilen.

Kontrolliert den Blutzuckerspiegel: enthält den Mineralstoff Chrom, der den Kohlenhydratstoffwechsel steuert und den Körper besser auf Insulin ansprechen lässt.

Studien über Amla sind im Gange, um herauszufinden, ob sie für die Herstellung von Medikamenten zur Senkung des Bluthochdrucks und zur Vermeidung vorzeitiger Alterung verwendet werden kann. [10]

Was sind die möglichen unerwünschten Wirkungen von Amlaöl?

Amla-Öl ist noch nicht vollständig erforscht und kann bei manchen Menschen unerwünschte Wirkungen hervorrufen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl in Verbindung mit anderen Medikamenten steht, die über den Mund eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden.

Bei Menschen, die Stachelbeeren nicht vertragen, kann es zu einem juckenden Ausschlag kommen, der als Kontaktdermatitis bezeichnet wird, wenn Amla-Öl mit ihrer Haut in Berührung kommt. Um eine Reaktion zu vermeiden, testen Sie das Öl auf einer Hautstelle und warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob sich ein Ausschlag zeigt. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie das Öl nicht verwenden.

Hautreaktionen können auch aufgrund des Basisöls auftreten. Mineralöl zum Beispiel kann bei manchen Menschen Hautreizungen auslösen. Auch andere Öle wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Arganöl können bei manchen Menschen Reizungen hervorrufen.

Die Verwendung von Amla-Öl wurde mit einer seltenen Hauterkrankung in Verbindung gebracht, die flache braune oder graue Flecken auf der Haut auslöst, dem sogenannten Lichen planus pigmentosus.

Recap

Sowohl Amla-Extrakt als auch das dazugehörige Basisöl können bei manchen Menschen zu Hautreizungen und Ausschlägen führen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl mit anderen oralen oder topischen Medikamenten zusammenwirkt. [11]
Wenn Sie auf Ihre Haarfarbe achten und blondes Haar haben, muss Amla-Öl mit Vorsicht verwendet werden. Amla-Öl löst auf natürliche Weise die Pigmentierung der Haare und der Haut aus, was zu dunklerem Haar führt. [15]

Wie wendet man Amla-Öl für die Haare an?

Amla-Öl kann äußerlich angewendet oder in oraler Form eingenommen werden. Während Amla-Öl für die allgemeine Gesundheit von Nutzen sein kann, sollten diejenigen, die seine haarstärkenden Eigenschaften nutzen wollen, sich an die topische Anwendung halten. Shamban warnt davor, dass es „eine große Bandbreite an Potenzen in [oralen Nahrungsergänzungsmitteln] gibt und dass diese derzeit nicht gut reguliert sind“. ogboru fügt hinzu, dass die orale Einnahme von Amla für die kosmetischen Funktionen des Nahrungsergänzungsmittels nicht so zuverlässig ist wie eine topische Anwendung.

Wenden Sie das Öl als Behandlung an: Amla-Öl kann direkt auf das Haar und die Kopfhaut aufgetragen werden (nach einem Patch-Screening). Anschließend können Sie das Öl als Konditionierung einwirken lassen oder ausspülen.

Stellen Sie eine Maske her: Stellen Sie aus der pulverisierten Form von Amla und Wasser oder Öl eine Paste her und tragen Sie diese ebenfalls auf die Kopfhaut auf. Massieren Sie die Paste in die Haarwurzeln ein, um sicherzustellen, dass sie die Haut Ihrer Kopfhaut erreicht. Ogboru rät auch, Amla mit anderen indischen Kräutern wie Kurkuma, Bhringraj und Safran zu kombinieren, um eine außergewöhnliche Kopfhautbehandlung zu erzielen.

Verwenden Sie das Öl als Entwirrungsmittel vor der Haarwäsche: Geben Sie das Öl vor der Haarwäsche auf das ungewaschene Haar. Arbeiten Sie es in das Haar ein und nutzen Sie die feuchtigkeitsspendende Wirkung des Öls, um es zu entwirren. Wenn Sie keine Zeit haben, das Öl im Haar einwirken zu lassen, verwenden Sie einen Wäschetrockner, um das Öl vor dem Duschen und der Haarwäsche kurz zu erwärmen und zu aktivieren. [12]

Wechselwirkungen

Moderate Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer), in Verbindung mit Indischer Stachelbeere

Indische Stachelbeere kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) wirken mit indischer Stachelbeere zusammen

Indische Stachelbeere kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann den Blutzuckerspiegel zu stark absinken lassen. Beobachten Sie daher Ihren Blutzuckerspiegel genau.

Aspirin zeigt Wechselwirkungen mit indischer Stachelbeere

Aspirin kann die Blutgerinnung verlangsamen. Indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Aspirin kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Clopidogrel (Plavix) kommuniziert mit indischer Stachelbeere

Clopidogrel kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Clopidogrel kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen. [13]

Weitere wichtige Informationen über Amla-Öl

Fehlende Dosierung

Falls Sie die Einnahme einer Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie ein, sobald Sie es merken. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die Einnahme wieder auf. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine ausgelassene Dosis auszugleichen. Wenn Sie die Einnahme häufig versäumen, sollten Sie einen Wecker stellen oder einen Verwandten bitten, Sie daran zu erinnern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mit ihm über Änderungen Ihres Einnahmeplans oder einen neuen Plan zum Nachholen der versäumten Dosen zu sprechen, wenn Sie in letzter Zeit viele Dosen ausgelassen haben.

Überdosierung von Amlaöl

Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ein. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Symptome nicht verbessern, sondern kann zu Vergiftungen oder schweren Nebenwirkungen führen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Amla-Öl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme der nächstgelegenen Gesundheitseinrichtung oder eines betreuten Wohnheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um den Ärzten bei den notwendigen Angaben zu helfen.

Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder den Eindruck haben, dass sie ähnliche Krankheiten haben könnten. Dies kann zu einer Überdosierung führen.

Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker oder an das Produktbündel, um weitere Einzelheiten zu erfahren.

Aufbewahrung von Amlaöl

Lagern Sie die Medikamente bei Raumtemperatur, fern von Hitze und direktem Licht. Frieren Sie Medikamente nicht ein, es sei denn, dies ist in der Packungsbeilage vorgeschrieben. Halten Sie die Medikamente von Kindern und Haustieren fern.

Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder geben Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Auf diese Weise entsorgte Medikamente können die Umwelt verschmutzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Apotheker oder Arzt, um weitere Informationen über die sichere Entsorgung von Amlaöl zu erhalten.

Abgelaufenes Amla-Öl

Die Einnahme einer einzigen Dosis von abgelaufenem Amla-Öl wird wahrscheinlich keine ungünstigen Folgen haben. Bitte sprechen Sie dennoch mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, um entsprechende Empfehlungen zu erhalten oder wenn Sie sich ungesund oder krank fühlen. Das Medikament könnte bei der Behandlung Ihrer Beschwerden unwirksam werden. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es wichtig, keine beendeten Medikamente zu verwenden. Wenn Sie ein chronisches Gesundheitsproblem haben, das eine kontinuierliche Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzleiden, Krampfanfälle und tödliche Allergien, ist es viel sicherer, wenn Sie sich mit Ihrem wichtigsten medizinischen Betreuer in Verbindung setzen, damit Sie einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten haben. [14]

Abschluss

Amla-Öl wird aus den Früchten des indischen Stachelbeerbaums in Indien gewonnen. Seit Jahrhunderten wird es wegen seiner zahlreichen medizinischen und hautpflegenden Eigenschaften verwendet. Medizinische Gutachter müssen noch weitere Studien durchführen, aber es hat sich gezeigt, dass es Kahlheit verhindern und die Haarentwicklung fördern kann.

Auch wenn Sie nicht an einer Haarerkrankung leiden, sollten Sie die besten Haarpflegeprodukte wählen. Diese sollten natürliche Wirkstoffe enthalten und nicht aus Silikonen, Parabenen oder Sulfaten bestehen. Wenn Sie auf der Suche nach weiteren natürlichen Lösungen sind, um die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut zu fördern, dann werfen Sie einen Blick auf unsere Serie von Produkten, die entwickelt wurden, um Ihr Haar zu schützen und zu stärken. [16]

Empfehlungen

  1. Https://www.maulirituals.com/blogs/news/what-is-amla-oil
  2. Https://www.bloomingyourlifestyle.com/amla-oil-benefits-side-effects/
  3. Https://www.bhumijalifesciences.com/blogs/news/amla-indian-gooseberry-overview-history-uses-benefits-precaution-dosage-what-is-amla-indian-gooseberry
  4. Https://de.wikipedia.org/wiki/phyllanthus_emblica#Pflanzenmorphologie_und_Ernte
  5. Https://homeguides.sfgate.com/grow-amla-68974.html
  6. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320709#benefits
  7. Https://www.hairbuddha.net/make-amla-hair-oil/
  8. Https://www.healthline.com/health/amla-oil#benefits
  9. Https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/amla-oil.html
  10. Https://www.medicinenet.com/is_amla_oil_bad_for_natural_hair/article.htm
  11. Https://www.verywellhealth.com/amla-oil-for-hair-89404#toc-what-are-the-possible-side-effects-of-amla-oil
  12. Https://www.byrdie.com/amla-oil-5085351#toc-how-to-use-amla-oil-for-hair
  13. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-784/indian-gooseberry
  14. Https://www.tabletwise.net/medicine/amla-oil
  15. Https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-amla-oil/
  16. Https://elithair.de/blog/amla-oil-for-hair/
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