Was wir über Moringa wissen

Es gibt diejenigen, die Moringa zur Stärkung des Immunsystems und auch zur Beseitigung der Gefahr von saisonalen Gesundheitsproblemen einsetzen, die zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und auch des Hormonhaushaltes oder zur Sicherstellung einer höheren Nährstoffversorgung bei veganer und veganer Ernährung, sowie andere zur Behandlung von Arthritis, Diabetes mellitus, Anämie, Übergewicht, Unregelmäßigkeiten und vielem mehr. All diese Vorzüge sind in einer bezaubernden Pflanze namens Moringa oleifera enthalten, einem Baum aus den Sub-Himalaya-Gebieten Indiens, Pakistans, Bangladeschs sowie Afghanistans, der in vielen exotischen Ländern angebaut wird.

Wie wird Moringa eingenommen?

Sind Kapseln der effektivste Weg, um Moringa einzunehmen?

Moringa oleifera wird der „Baum des Lebens“ genannt, wegen des lebensrettenden Einflusses, den er auf einige schaffende Nationen hat, und auch, weil jeder Teil von ihm, von den Blüten bis zu den Früchten, von den Samen bis zu den Blättern, eine Mine von Vorteilen ist, die hilft, den Körper gesund zu erhalten.

Wir nennen die Pflanze „bemerkenswert“, weil sie den größten Nährstoffreichtum aufweist, der je gefunden wurde: die Blätter enthalten 46 kraftvolle Antioxidantien, 36 entzündungshemmende Vertreter, darunter Quercetin sowie Koffeinchinasäure, 30 % der pflanzlichen Proteine und alle acht entscheidenden Aminosäuren.

Zusätzlich steckt in unseren Moringa-Kapseln eine siebenmal höhere Menge an Vitamin C als in Orangen, das Vierfache an Kalzium, das in Kuhmilch enthalten ist, das Vierfache an Vitamin A von Karotten, das Dreifache an Kalium, das in Bananen vorhanden ist, lebenswichtige Mineralien wie Zink, Magnesium, Salz und auch Eisen sowie Omega-3-Fettsäuren. [1]

Frisch oder in Pulverform lässt sich Moringa oleifera schnell in die tägliche Ernährung integrieren. In einigen Teilen der Welt, wie z.B. in Indien und Afrika, ist sie eine wichtige Quelle für die Ernährung und wird in Programmen gegen Mangelernährung eingesetzt.

Genau genommen ist jeder Teil dieser Pflanze essbar, von den Schalen, die wie Spargel aussehen, über die Blüten, die vage an die Vorliebe von Pilzen erinnern, bis hin zu den Samen, die als Erbsen zu kochen sind, am meisten verwendet werden jedoch die abgefallenen Blätter, die der Einfachheit halber in nützliche rohe Kapseln verpackt werden.

Es ist dennoch viel besser, sich vom Ursprung, dem Stamm sowie den Zweigen fernzuhalten, die sowohl Bauchschmerzen als auch Trunkenheit auslösen können.

Was ist die beste Art, Moringa einzunehmen?

Kapseln– Die beste Art, Moringa oleifera einzunehmen, ist in Form von Pillen. Das Produkt ist 100 % all-natürlich und auch sicher für den Körper, weil es nicht aus irgendeiner Art von Zusatzstoffen besteht, und nutzt auch den Vorteil der Praktikabilität für diejenigen, die ständig unterwegs sind.

Moringa Pillen sind die praktischste Formulierung zu bringen, ausgezeichnet für vielbeschäftigte Personen, die beabsichtigen, diese phänomenale Ergänzung zu nutzen, auch wenn sie auf Reisen oder im Büro sind. Die Verwaltung ist einfach und schnell, leicht in die tägliche Routine platziert. Darüber hinaus erlauben die Pillen Ihnen, die ganze Dosierungssammlung zu nehmen, ohne das Risiko, die Komponente zu verlieren, die im Glas bleibt.

Pulver- Moringa oleifera Blätter Pulver kann in warmes Wasser gemischt oder in Getränke sowie Ernährung, wie Fruchtsäfte, gesunde Smoothies, Milch und Joghurt, aber auch zu saftigen warmen Gerichten, wie Suppen, Currygerichten und Brühen, oder sogar zur Zubereitung von Brot oder jeder Art von Kuchen verwendet werden, ohne dass die Wirkstoffe ihre Eigenschaften verlieren.

Darüber hinaus kann es in Verbindung mit Wasser lokal auf die Haut aufgetragen werden, um die Hautstellen zu mildern sowie die Heilung von Wunden, Muttermalen und auch Bissen anzuregen. Das Pulver bietet eine tolle Flexibilität bei der Dosierung und die Möglichkeit, die Dosis individuell anzupassen; dennoch ist es eine unangenehme und herausfordernde Technik für diejenigen, die mehrere Stunden weit weg von zu Hause verbringen und die schwere Packung nicht tragen können.

Öl- Aus den Samen von Moringa oleifera kann man wertvolles Öl gewinnen, das reich an Ölsäure ist, die, bezogen auf die Haut, ihre Weichheit und auch Elastizität erhöht, die Alterung verringert, Falten minimiert sowie eine adstringierende sowie keimtötende Wirkung hat.

Moringa Samen sind in der Tat mit wissenschaftlich verifizierten antibakterielle Gebäude, die verwendet werden könnten, als ein Beispiel, um Wasser in Ländern, die keinen Zugang zu Alkoholkonsum Wasser reinigen verbunden.

Gefahren wie auch Nebenwirkungen

Was sind die Nebenwirkungen der Einnahme von Moringa? Da es völlig naturbelassen und auch ohne chemische Zusätze ist (wenn man eine reine, hochwertige Marke erwirbt), scheint es bei der Einnahme durch den Mund oder der Anwendung auf der Haut wirklich gut verträglich zu sein.

Moringa unerwünschte Wirkungen sind immer noch möglich, sowie könnte bestehen aus [2]:

  • Senkung des Blutdrucks
  • reduzierter Herzpreis
  • Gebärmutterverengungen
  • Zellmutationen bei Aufnahme hoher Mengen an Samen
  • Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit

Blätter, Früchte, Öl und Samen des Moringabaums werden genau genommen schon seit Jahrhunderten sicher konsumiert, allerdings werden heute zahlreiche Arten von Nahrungsergänzungen oder Extrakten angeboten, daher ist es wichtig, die reinste Art zu kaufen, die man entdecken kann, sowie Wirkstoffetiketten sehr genau zu lesen.

Nebenwirkungen von Arganöl

Arganöl wird normalerweise als sicher für die Mehrheit der Menschen zu verwenden. Einige Personen können jedoch kleine negative Auswirkungen als Folge seiner Verwendung erfahren.

Bei äußerer Anwendung kann Arganöl die Haut reizen. Dies kann dazu führen, dass sich Hautausschläge oder Akne bilden. Dies könnte eine typische Reaktion bei Menschen sein, die eine Baumnussallergie haben. Obwohl Arganöl aus einer Steinfrucht stammt, kann es bei Menschen mit solchen Allergien zu einer Verschlimmerung führen. Um dies zu verhindern, sollten Sie Arganöl an einer kleinen, gut versteckten Hautstelle testen, um sicherzugehen, dass es Ihre Haut nicht verschlimmert. [3]

Bei oraler Einnahme kann Arganöl Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Blähungen oder Darmträgheit auslösen. Es kann zusätzlich Anorexia nervosa oder Blähungen verursachen, und einige Personen können Hautreaktionen wie Hautausschläge oder Akneausbrüche erfahren.

In sehr seltenen Fällen können Menschen extra schwere negative Auswirkungen auf die orale Nahrungsergänzung mit Arganöl erleben. Diese bestehen aus Komplikation, Schwierigkeiten beim Ausruhen, allgemeines Unwohlsein, Übererregung, Angst, sowie Unruhe. Wenn Sie eines dieser Symptome erleben, stoppen Sie die Einnahme von Arganöl schnell.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6221502/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357367/

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