Was wir über essentielle Aminosäuren wissen?

Q10 Coenzym (Ubichinon) ist eine Komponente, die in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist. Q10 Coenzym (auch bekannt als Ubichinon oder CoQ10) ist eine fettlösliche Verbindung, die in fast allen Zellen Ihres Körpers vorkommt. Ihr Körper bildet normalerweise eine große Menge davon.

Wie wirkt Coenzym Q10?

Ihr Körper muss nicht lange suchen, um Q10 Coenzym zu finden. Es befindet sich praktisch in jeder Ihrer Zellen. Möglicherweise stammt es deshalb aus einer Gruppe von Teilchen, die Ubichinone genannt werden (gemeinsame Definition fast überall). Diese weit verbreitete Verteilung in Ihrem Körper deutet ebenfalls darauf hin, dass die Vorteile von CoQ10 zahlreich sind.

Q10 ist notwendig, um bewegliche Vorgänge vorzubereiten (das ist es, was ein Coenzym tut). Es hilft den Zellen, Energie für die Entwicklung und auch die Aufrechterhaltung zu produzieren. CoQ10 fungiert ebenfalls als Antioxidans, das Sie vor genau demselben Energiegewinnungsprozess schützt, mit dem es ebenfalls verbunden ist.

Allerdings können Sie sich nicht ein Leben lang auf Ihre natürliche Herstellung verlassen. Sie fällt ab, je älter Sie werden. Q10 ist also das, was man einen bedingt wichtigen Nährstoff nennt – er wird unter bestimmten Umständen benötigt. In diesem Fall das Alter. [1]

Es ist wichtig, den idealen Q10 Coenzym-Grad zu halten. Entdecken Sie, wie CoQ10 funktioniert, wie es Ihre Gesundheit und Ihr gesundheitliches Wohlbefinden fördert und wo Sie es in Ihrem Ernährungsplan finden können.

Q10 Coenzym mag Elektronen

Initial – sowie dies ist ein wenig auffällig bot den Namen – CoQ10 arbeitet als ein Coenzym. Das ist genau so, wie die meisten Vitamine in Ihrem Körper arbeiten. Sie helfen, Reaktionen in Ihren Zellen auszulösen. Schließlich sind Ihre Zellen in erster Linie einfach Säcke voller Kettenreaktionen. Q10 Coenzym – wie seine Vitaminvorbilder – unterstützt entscheidende Reaktionen, die Ihrem Körper helfen, reibungslos zu funktionieren.

Q10 Coenzym hat genau die gleichen Anforderungen an die Löslichkeit wie die Vitamine A, D, E und K. Alle diese Substanzen benötigen Fett, um in Ihrem Körper aufgenommen zu werden. Das liegt daran, dass sie alle Schwänze haben, die vom essentiellen Teil des Partikels abhängen und selbst Fetten ähneln. Daher kommt auch der „Q10“-Teil des Namens. Dieser Schwanz ist beim Menschen 10 Kohlenstoffatome lang. Bei verschiedenen anderen Lebewesen ist dieser Schwanz z.B. 9 Kohlenstoffatome lang und trägt den Namen Coenzym Q9. [2]

Q10 ähnelt am ehesten dem Vitamin K. Sie haben eine ähnliche Molekularstruktur. Und beide haben die gleiche Kernfunktion, sogenannte Redox-Reaktionen im Körper zu fördern. Das heißt, sie spenden und erhalten auch Elektronen.

CoQ10: Ein hochwertiges Antioxidans

Die Wahrheit, dass Q10 Coenzym ein häufiges Molekül ist, das sich überall in Ihrem Körper befindet, ist eine großartige Information! Denn es kann als ein starkes Antioxidans wirken. Und auch praktisch zwangsläufig kann jedes Molekül in Ihrem Körper, dessen Aufgabe es ist, Elektronen auszutauschen, auch als Antioxidans wirken.

Überschüssiges CoQ10 in Ihrem Körper – also die Teilchen, die nicht an der Energiegewinnung beteiligt sind – wird in zahlreiche Membranen Ihres Körpers verlagert, um antioxidative Sicherheit zu bieten. [3]

Es funktioniert wie jedes andere Antioxidans, um mit der Oxidation in Ihrem Körper umzugehen. Q10 Coenzym neutralisiert komplementäre Radikale, indem es Elektronen anpackt oder abgibt. (Ähnlich seiner Elektronen-Trägerfunktion bei der Stromerzeugung.) Das hilft, diese sehr reaktionsfreudigen Nebenprodukte verschiedener Prozesse zu stabilisieren.

Diese oxidierten Moleküle mit ungepaarten Elektronen werden als freie Radikale bezeichnet. Sie haben eine seltsame Anzahl von Elektronen, was sie unberechenbar macht. Ohne ein Antioxidans, das den freien Radikalen hilft, eine gleichmäßige Anzahl von Elektronen zu erhalten, bauen diese reaktionsfreudigen Partikel auf. Dies erhöht den oxidativen Stress. Wenn sich völlig freie Radikale ansammeln, beginnen sie mit anderen Partikeln oder Strukturen in der Zelle zu reagieren. Bleibt die oxidative Spannung unkontrolliert, führt sie zu Problemen mit den Zellen, der DNA, den gesunden Proteinen und auch den Lipiden. Dies wird als oxidative Schäden als auch ist schädlich für Ihre Gesundheit.

Q10 Coenzym ist nur eines der lebenswichtigen Antioxidantien, das hilft, Ihre Zellen und auch Körperstrukturen zu sichern. Sicherstellen, dass Sie geeignete Ebenen von CoQ10 Hilfsmittel unterstützen ein angemessenes Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien (ja, Ihr Körper wirklich braucht einige freie Radikale, um weiterhin in einem gesunden Gleichgewicht zu sein). Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter werden, da sowohl oxidative Ängste als auch oxidative Schäden mit zunehmendem Alter immer häufiger auftreten. Und gleichzeitig erzeugt Ihr Körper weniger Q10 Coenzym.

Verschiedene andere Körpervorteile von CoQ10

Q10 befindet sich fast überall in Ihrem Körper, so dass es die Gesundheit des gesamten Körpers aufrechterhält, im Allgemeinen als Antioxidans. Allerdings kann es in den höchsten Fokus in ein paar Ihrer am härtesten funktionierenden Körperorgane – das Herz, Leber, Nieren, und auch Bauchspeicheldrüse befindet. Dies sind zusätzlich die Organe, die eine der meisten Stoffwechselrate sowie Energiebedarf haben. [4]

Es gibt Forschungsstudien, die einen Zusammenhang zwischen dem Q10 Coenzym und einer optimalen Gesundheit des Herzens aufzeigen. Es wird effizient genutzt, um Menschen zu helfen, ihre Gesundheit und Gesundheit des Herzens zu erhalten. CoQ10 unterstützt gesunde Muskelgewebe Funktion, und auch Ihr größtes Organ – die Haut. Es spielt ebenfalls eine Rolle in gesunden und ausgewogenen Zellwachstum und upkeep. Q10 Coenzym’s Fähigkeit, Shuttle-Bus-Elektronen hilft Boost Zellentwicklung und auch ausreichende Mengen an Energie.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10
  2. https://www.livestrong.com/article/256149-what-foods-are-rich-in-coq10/
  3. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178961/

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