Was wir über Baobab wissen?

Die afrikanische Superfrucht Baobab gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt. Eine einzige Portion (2 Teelöffel) besteht aus 33% Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C und unterstützt eine große Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen, die von der Energiefreisetzung über Immunität bis hin zu gesunder, strahlender Haut reichen. Außerdem besteht sie zu 50 % aus Ballaststoffen, so dass ihr natürlicher Zucker allmählich in Ihren Blutkreislauf gelangt, und hat den höchsten Gehalt an Antioxidantien aller Obstsorten.

Was ist die Dosierung und die Deinnahme von Baobab?

Dosierung und Einnahme Baobab

Für maximale Ergebnisse empfehlen wir die Einnahme von zwei bis 4 Teelöffeln Baobab Powder pro Tag. Es ist einfach, Baobab in Ihr tägliches Ernährungsregime einzubauen – lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

  • auf Obst, Müsli, Joghurt und auch Pfannkuchen
  • direkt in Brot, Brownies, Kuchen und Kekse
  • direkt in Schleim, Leckereien, Suppen, heißes Wasser sowie Zitrone
  • Rechts in Wasser, Fruchtsaft, Kokosnusswasser sowie Salatdressings
  • direkt in Soßen, Milchshakes, gesunde Smoothies sowie Gelato

Unsere liebste Art, Baobab jeden Tag zu verwenden, ist gemischt mit heißem Wasser und auch einem Stück Zitrone.

Baobab-haltige Artikel werden häufig als eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien vermarktet. Einige Befürworter erklären, dass, als Ergebnis ihrer antioxidativen Material, Artikel mit Baobab Frucht Container helfen, verlangsamen den Alterungsprozess sowie Schutz gegen bedeutende Krankheiten wie Herzproblem sowie Krebs. Baobab soll zusätzlich vor entzündungsbedingten Erkrankungen schützen (bestehend aus Typ-2-Diabetes, Gelenkentzündungen sowie Allergien, aber auch Herzproblemen und Krebs). [1] [2]
Darüber hinaus wird die Baobab-Frucht oft als Inhaltsstoff in Haut-, Haar- und Körperpflegeprodukten verwendet. Einige Körperpflegeprodukte enthalten Baobab-Öl, das aus den Samen des Baobab-Baumes gewonnen wird. Die Forschung zeigt, dass Baobab-Samen reich an essentiellen Fettsäuren (wie Linolsäure) sind, die zur Verbesserung der Haut beitragen können. [3]

Was ist der Vorzug von Baobab?

Im Gegensatz zu zahlreichen anderen Superfoods und auch Nahrungsergänzungsmitteln, ist Baobab total lecker! Es hat einen wunderbaren, zitrusartigen Geschmack – und wird häufig als spritziges Sorbet bezeichnet. Wenn Sie Baobab zu Getränken hinzufügen, stellen Sie zunächst eine Paste mit ein paar Tropfen Wasser her, um Schwellungen zu verhindern.

Fazit

Wenn Sie Baobab für ein chronisches Problem in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihr Ergänzungsprogramm beginnen. Die Selbstbehandlung eines hartnäckigen Problems mit Baobab und das Vermeiden oder Verzögern einer typischen Behandlung kann erhebliche Auswirkungen haben. [4]

In den letzten Jahren haben Hersteller begonnen, die Baobab-Frucht in Säften, Power-Getränken, Energieriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden. Oft als „Superfrucht“ vermarktet, wird Baobab allgemein als reiche Quelle von Antioxidantien angepriesen. Zum Beispiel wird gelegentlich behauptet, dass Baobab mehr Vitamin C enthält als Orangen und verschiedene andere Zitrusfrüchte. [5]

Quellenverzeichnis:

  1. https://ojs.ugent.be/AF/article/view/5037
  2. https://link.springer.com/article/10.1007/s10722-013-9964-5
  3. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs12231-018-9438-y
  4. https://www.feedipedia.org/node/525
  5. http://www.lifesciencesite.com/lsj/lsj160119/08_33992lsj160119_63_71.pdf

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