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Cette ancienne plante médicinale est utilisée en médecine populaire depuis des siècles. Grâce à son effet d’amélioration de l’humeur, les capsules de moût de St. John’s promettent un soulagement en cas d’humeur dépressive. De nombreuses études ont montré l’efficacité dans la dépression légère à modérée. L’effet antidépresseur est principalement attribué à l’hyperforine ingrédient. Cet ingrédient actif assure le calme intérieur, l’équilibre et un renforcement des nerfs. En plus de l’hyperforine, la plante contient de nombreuses autres propriétés positives. Les agents de bronzage anti-inflammatoires de la plante peuvent, par exemple, remédier à l’inflammation dans l’intestin. De plus, les blessures se ferment plus rapidement si la zone touchée est frottée avec de l’huile de moût de St. John’s.

Qu’est-ce que le moût de St. John’s?

Qu’est-ce que st. John’s Wort

Pendant des siècles, beaucoup de gens ont compté sur les pouvoirs de guérison du moût de Saint-Jean. L’effet est décrit comme améliorant l’humeur. Les ingrédients de la plante soulager la dépression de degré doux à modéré. La plante médicinale persistante et verticale appartient à la famille des Hypericaceae et est ramifiée dans la partie supérieure. Le véritable milleeth de St. John’s est répandu en Europe, en Asie occidentale, dans les îles Canaries et en Afrique du Nord. La plante préfère les sols secs et pousse sur les landes ainsi que l’herbe sèche, sur les remblais et au bord de la route. De juin à la fin de l’été, le véritable moût de St. John’s fleurit. L’effet est également anti-inflammatoire et promet donc un soulagement rapide pour les blessures et les brûlures.

Infographie sur le pib du Wort de St. John’s

Comment fonctionne le moût de St. John’s?

Comment fonctionne le moût de St. John’s?

L’effet d’amélioration de l’humeur du perforatum Hypericum a déjà été prouvé dans de nombreuses études. Puisque la plante médicinale soulage la dépression légère à modérée, la recherche a commencé par rechercher des analogies avec des antidépresseurs connus. Semblable à d’autres antidépresseurs, l’extrait de moût de St. John’s inhibe l’absorption neurale de la noradrénaline neurotransmetteurs, la sérotonine et la dopamine.

Ce mécanisme d’action est attribué exclusivement à la substance active hyperforine contenue dans la plante. Au niveau pharmacologique biochimique et comportemental, des similitudes dans la pharmacologie pourraient être trouvées entre l’hyperforine et les antidépresseurs classiques. L’hyperforine, par exemple, modifie la concentration des trois neurotransmetteurs noradrénaline, de sérotonine et de dopamine et de leurs métabolites dans le cerveau. En outre, l’hyperforine provoque un changement adaptatif des structures des récepteurs ainsi qu’un changement dans l’électroencéphalogramme de l’homme. Ces changements sont similaires à ceux des antidépresseurs classiques. Ainsi, l’effet antidépresseur correspondant sur l’homme pourrait être confirmé dans tous les niveaux pharmacologiques pertinents.

Dans de nombreuses autres études, les chercheurs ont constaté qu’en plus de l’hyperforine, d’autres ingrédients tels que l’hyperoside, l’isoquercitrin et la biflavone biapigenin montrent également un effet clair. Cependant, contrairement à l’hyperforine, ces substances actives n’ont pas de relation linéaire de cause à effet. Cela signifie que l’effet des ingrédients est perdu avec une dose croissante.

Fondamentalement, on suppose que l’efficacité de l’ancienne plante est basée sur un jeu de plusieurs ingrédients actifs. Jusqu’à présent, cependant, l’hyperforine est mieux documenté comme un ingrédient efficace.

Quel moût de St. John’s est le meilleur ?

Meilleur moût de St. John’s

Le véritable moût de St. John’s existe dans les formes de dosage suivantes :

  • Thé
  • Comprimés
  • Capsules
  • Pilule
  • Extrait alcoolique sous forme de gouttes
  • Jus de presse de plante fraîche
  • Huile de moût de St. John’s

 

Si vous voulez acheter le millee et un moût de St. John’s, vous devriez considérer ce qui suit : Pour une utilisation comme antidépresseur à base de plantes, la plante médicinale est la mieux adaptée comme extrait sec, c’est-à-dire sous forme de dragees, de pilules, de comprimés ou de capsules. L’utilisation d’un thé de milleetinement autoproduit de St. John’s pour soulager la dépression n’est pas recommandée. L’huile de moût de St. John’s est appliquée à l’extérieur dans la zone touchée. De cette façon, les brûlures sont triples de la vitesse et les blessures se ferment sans cicatrices trop visibles.

Les Dragees H de Kneipp se sont avérés particulièrement efficaces. Les dragees avec la puissance naturelle de la plante médicinale peuvent être prises pour l’équilibre interne sous le stress nerveux. Les dragees contiennent les parties supérieures, particulièrement riches, riches en fleurs de la plante. Ceux-ci renforcent les nerfs, soulagent l’agitation nerveuse et renforcent la capacité de se concentrer. La phytothérapie traditionnelle est particulièrement recommandée en cas d’épuisement mental temporaire. Les dragees sans gluten et sans lactose n’entraînent pas d’accoutumance ou de dépendance et sont bien tolérés. Si vous voulez acheter le millee et un moût de St. John’s, vous devriez faire attention à une qualité irréprochable du produit ainsi qu’à une dose élevée.

Quelles plaintes le moût de St. John’s aide-t-il?

Aide le moût de St. John’s

L’ancienne plante médicinale peut être utilisée d’une manière très polyvalente. Véritable moût de St. John’s est utile dans:

  • dépression légère à modérée
  • agitation intérieure et les craintes
  • Humeur
  • Insomnie
  • Blessures, brûlures, blessures
  • Lumbago
  • Goutte
  • Rhumatisme
  • Malaise gastro-intestinal
  • Maux de dos et tension musculaire

contre la dépression légère à modérée

Les bouleversements dépressifs peuvent avoir de nombreuses causes. Ils sont souvent associés à un stress psychologique grave comme des situations de deuil ou de stress, des fluctuations hormonales ou des effets secondaires de diverses maladies chroniques. L’OMS estime qu’environ 25 de la population européenne est souffrant de dépression ou d’anxiété une fois par an. La dépression légère à modérée peut être atténuée par les capsules de moût de St. John’s. [1] Cependant, l’effet pour la dépression grave n’a pas été prouvé. Le millee et le milleeth de St. John’s doit être pris à forte dose sous forme de médicaments prêts à l’emploi afin d’obtenir l’effet désiré. Dans les dépliants respectifs ou chez le médecin ou le pharmacien, la posologie, le type et la durée d’utilisation du moût de St. John’s sont expliqués plus en détail. Kneipp, par exemple, recommande une dose de 900 mg par jour. Cela équivaut à 3 dragees par jour.

contre l’agitation intérieure et les troubles anxieux

Les crises de panique et l’anxiété sont souvent liées à des humeurs dépressives. Mais ils peuvent aussi être le résultat d’expériences traumatisantes. Dans certaines études, l’efficacité de la plante médicinale contre l’anxiété a déjà été confirmée. Les personnes affectées qui réagissent agité, irritable ou hyperactive aux demandes quotidiennes doivent souvent faire face à beaucoup d’autres maux tels que les maux de tête de tension, migraines, sciatique ou gastrite en plus de l’agitation interne.

Les comprimés de moût de St. John’s fournissent le calme intérieur et l’équilibre en cas de troubles anxieux. La plante médicinale traditionnelle apporte la relaxation et les patients peuvent retrouver leur force. La phytothérapie n’a pas d’effet anesthésique, mais obtient l’effet inverse: la capacité de se concentrer et de performer s’améliore. Cependant, ceux qui souffrent d’attaques de panique massives, de névrose forcée ou de stress post-traumatique doivent également demander de l’aide professionnelle.

contre l’insomnie

Dans la lutte contre les troubles du sommeil non organiques, de nombreuses personnes atteintes utilisent le moût de St. John’s. L’expérience montre que le remède s’attaque au problème à sa racine en s’attaquant aux causes des troubles du sommeil tels que la nervosité, l’anxiété, l’agitation et la pensée compulsive. L’effet sur les troubles du sommeil a été scientifiquement prouvé et, contrairement aux somnifères, la plante médicinale ne produit pas de dépendance. Les capsules de moût de St. John’s sont si efficaces parce qu’elles influencent la production de mélatonine par les récepteurs des neurotransmetteurs dans le cerveau. Avec l’aide de la plante, un mauvais sommeil peut être combattu à long terme. Cependant, l’effet prend environ deux à trois semaines. Jusqu’à ce que l’effet commence, il faut un peu de patience. Cependant, cette fois peut être comblée avec d’autres préparations végétales apaisantes et favorisant le sommeil. Le véritable milleeth de St. John’s a un effet durable et des effets secondaires désagréables subsistent.

contre les blessures et les brûlures

En plus de son effet d’amélioration de l’humeur, la plante médicinale est également connue pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. Bien avant que les antibiotiques ne soient utilisés pour traiter les blessures et les blessures, les gens utilisaient le pouvoir de guérison de la plante de moût de St. John’s. En cas de blessures et de blessures ouvertes, l’huile de moût de St. John’s en particulier a fait ses preuves. La plante médicinale contient des tanins (tanins), qui sont utiles pour allaiter les saignements ou les plaies de fermeture. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes, l’huile végétale peut être utilisée en toute sécurité en cas de blessures ouvertes. L’huile prévient les infections et la formation de pus-fils. Le moût de St. John’s est également utilisé pendant la chirurgie ou le tirage des dents. L’expérience montre que les pics de douleur sont évités de cette façon.

Thé contre l’inconfort gastro-intestinal

Les tanins anti-inflammatoires de la plante de moût de Saint-Jean peuvent également être utiles pour l’inconfort gastro-intestinal. Les tanins et autres ingrédients provoquent une inflammation de l’estomac et des intestins pour se calmer et les muqueuses se calment. Si les problèmes gastro-intestinaux ne peuvent pas être attribués à une cause spécifique telle que les intolérances alimentaires, la plante médicinale est souvent utilisée. [4] En raison d’une diminution des processus inflammatoires dans l’intestin, souvent aussi des ballonnements désagréables ou la houle de douleur d’estomac. Pris comme un thé, la plante est également utile en cas de diarrhée.

contre les maux de dos et la tension musculaire

En cas de maux de dos et de tension musculaire, l’application de l’huile de moût de St. John’s aux zones touchées a un effet anti-inflammatoire et analgésique. Les massages ou les enveloppes chauffantes avec l’huile de moût de St. John’s offrent également un soulagement rapide. L’huile dite rouge améliore la relaxation pendant le massage arrière. [5]

Comment le moût de St. John’s est-il pris ou comment le doser?

Dosage et prise du moût de St. John’s

La plante médicinale avec son effet d’amélioration de l’humeur a été connu depuis les temps anciens et était auparavant la plupart du temps bu comme thé de moût de Saint-Jean. À cette fin, les plantes séchées ont simplement été versées avec de l’eau bouillante. Selon l’état actuel de la science, cependant, un extrait sec normalisé sur l’hyperforine substance active devrait être utilisé pour la dépression, l’anxiété ou les troubles du sommeil. Vous devriez manger au moins 300 mg de cet extrait sec par jour afin d’obtenir un effet antidépresseur. Sous forme de pilules, de capsules et de comprimés, les patients prennent le moût de St. John’s. Le début de l’action n’a lieu qu’avec une prise continue sur une plus longue période de temps. Les plantes médicinales peuvent être achetées en pharmacie.

Si le médicament est approuvé pour le traitement de la dépression modérée, les personnes atteintes ont besoin d’une ordonnance du médecin pour le médicament. Cependant, les différentes préparations en vente libre peuvent également être prises pour soutenir les humeurs dépressives légères. Ceux-ci ne sont pas soumis à la prescription. Il n’est pas recommandé de produire du thé indépendamment.

Cependant, l’huile de moût de St. John’s pour une utilisation externe peut également être produite par elle-même. À cette fin, des fleurs fraîchement fleuries sont récoltées entre juin et septembre, puis remplies dans un verre vissé léger avec de l’huile d’olive de haute qualité. Le verre est placé dans un endroit ensoleillé pendant 4 à 5 semaines et secoué de temps en temps. À la fin, les fleurs sont tamisées et l’huile restante est remplie dans une bouteille sombre. Les patients souffrant de blessures, de coups de soleil ou de tension se frottent avec cet extrait de moût de St. John’s. Le début de l’action se déroule rapidement. L’huile de moût de St. John’s peut bien sûr aussi être achetée à la pharmacie, en ligne ou dans la pharmacie.

Des effets secondaires peuvent se produire lors de la prise du moût de St. John’s. Cependant, ceux-ci sont moins fréquents qu’avec les antidépresseurs conventionnels. Néanmoins, avant d’utiliser le moût de St. John’s, vous devez être conscient des effets secondaires tels que l’augmentation de la sensibilité à la lumière du soleil. La phytothérapie peut également, dans certains cas, conduire à la fatigue, réactions allergiques, agitation et l’inconfort gastro-intestinal.

Conclusion : Pourquoi le moût de St. John’s est-il si sain?

Conclusion St. John’s wort

Le moût de St. John’s est utilisé pour la dépression depuis l’Antiquité. L’effet d’amélioration de l’humeur est dû à l’hyperforine ingrédient. L’efficacité du médicament à base de plantes dans la dépression légère à modérée a été prouvée dans de nombreuses études. Les scientifiques ont constaté que l’extrait de moût de St. John’s, comme d’autres antidépresseurs, inhibe l’absorption neuronale des neurotransmetteurs noradrénaline, la sérotonine et la dopamine. En comparant la pilule et les antidépresseurs du moût de St. John’s, les chercheurs ont trouvé de nombreuses similitudes, mais aussi des différences.

Puisque l’inquiétude et les troubles du sommeil sont souvent associés à des humeurs dépressives et à des gémissements compulsifs, la puissance médicinale de la plante peut également être utilisée pour ces maux mentaux. En plus de l’hyperforine, la plante contient de nombreux autres ingrédients actifs. Les propriétés antibactériennes et antivirales aident, par exemple, à des blessures, à une inflammation ou à des brûlures. En cas de maux de dos, de tension ou de vertiges, la plante médicinale est également utilisée.

La plante est disponible sous de nombreuses formes de dosage. Si le millee et le milleeth de St. John’s est utilisé pour la dépression, il est recommandé de prendre un extrait sec sous forme de pilules, de dragees ou de capsules. Le moût de St. John’s doit être utilisé à fortes doses. Pour une utilisation externe en cas de blessures, de brûlures ou de tension, il est recommandé de frotter les zones cutanées touchées avec de l’huile de moût de St. John’s.

Des médicaments prêts à l’emploi, des thés et des huiles sont disponibles dans les pharmacies ou les pharmacies. Cependant, l’huile de moût de St. John’s peut également être facilement produite à la maison. Si un médicament est approuvé pour le traitement de la dépression modérée, une ordonnance est exigée du médecin. Seules les préparations utilisées pour la dépression légère sont librement disponibles. L’ancienne plante médicinale fournit le calme intérieur et l’équilibre, renforce les nerfs et favorise la capacité de se concentrer.

Répertoire source:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31331546
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29034955
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30536388
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30121675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29785769
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Über den Autor

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.

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