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L’encens,le trésor végétal donné au nouveau-né Jésus dans l’histoire du Nouveau Testament, a une longue histoire qui remonte à des milliers d’années. Bien que cette substance soit surtout connue pour son utilisation dans les rituels anciens, la précieuse résine – avec des propriétés antiseptiques et inflammatoires éprouvées – était autrefois considérée comme un remède efficace pour tout, du mal de dents à la lèpre.

« Nousavons des preuves textuelles et archéologiques que la plante d’encens a été utilisée dans l’Antiquité comme substance médicinale »,confirme Alain Touwaide, historien médical à l’Institut pour la préservation des traditions médicales et à la Smithsonian Institution. Aujourd’hui, les chercheurs utilisent ces connaissances séculaires pour développer des thérapies modernes pour une variété de maladies.

Qu’est-ce que l’encens?

Puisque la résine d’encens de 3 espèces de Boswellia (en particulier Boswellia Serrata; également connue sous le nom de plante d’encens) peut être obtenue, 3 variétés différentes sont disponibles. Les arbustes qu’ils produisent sont originaires de la péninsule arabique, de l’Inde et des régions du nord-est de l’Afrique. Dans le sud de la Chine, la plante est un aliment de base de la médecine traditionnelle chinoise depuis 1500 av. J.-C.

 

Origine de l’encensOriginePropriétés
Plante indienne,Latin: Boswellia Serrata / Olibanumne se produit qu’en Indedéjà largement examiné scientifiquement
Plante africaine, Latin: Boswelia Carteriiprovient principalement d’Afrique de l’Est (Éthiopie, Somalie)Effet pas encore suffisamment prouvé
Plante arabe,Latin: Boswelia Sacravient du Yémen et d’OmanScientifiquement encore insuffisamment étudié

 

L’essence de l’encens est extraite du jus de caoutchouc qui s’infiltre dans les boswelia lorsque leur écorce est coupée. La résine blanc laiteux (lat. Olibanum) sèche en « larmes » qui jaunissent ou rougeâtrent pendant le séchage. Après le durcissement, la résine est grattée du tronc dans des gouttelettes. Une fois que l’arbre a été traite, la plante a besoin de 1 à 2 ans de récupération avant que la résine puisse être exploitée à nouveau.

La substance est comestible et peut être mâchée comme du caoutchouc. La résine est principalement utilisée pour brûler comme encens dans les pratiques religieuses ou cérémonielles, dans la parfumerie ainsi que dans les préparations pharmaceutiques et fumigantes.

gdp Graphique d'information Encens

Comment fonctionne l’encens?

À l’origine, l’extrait d’encens a été utilisé en raison des effets de son odeur sur les émotions humaines. Les molécules produites lors de la combustion agissent sur le système neurovégétatif et sur la régulation de nos hormones. La fumée qui en résulte a un effet antibactérien et pénètre dans le sang par les poumons.

Les odeurs affectent les humains et il existe des preuves que ces parfums modifient les ondes cérébrales. Le cerveau réagit en envoyant des messages électriques ou hormonaux au corps, ce qui affecte considérablement notre état mental et physique. Lorsque l’extrait d’encens se déploie, les molécules d’odeur sont déplacées et diffusées par la chaleur sans brûler. En arrivant dans la cavité nasale, ils déclenchent un signal que le nerf olfactif transmet directement au cerveau limbique, le siège de nos émotions. Selon l’odeur, nous nous sentons calmes ou pleins d’énergie.

Scientifiquement parlant, l’effet d’encens se produit à la fois d’une manière somatique (effet direct au niveau du métabolisme via les molécules qui pénètrent dans le corps et surtout dans le sang par le souffle) et psychosomatiquement via le cerveau, grâce aux récepteurs d’odeur.

Au cours des dernières décennies, la recherche a permis de mieux comprendre comment la résine de boswellia peut promouvoir notre santé et renforcer le système immunitaire. L’acide boswellique contenu dans celui-ci semble abaisser les marqueurs inflammatoires et soutenir la fonction immunitaire à plusieurs niveaux.

Maintenant, les biologistes ont constaté que l’acide boswellique est bon pour notre cerveau. Une équipe internationale de scientifiques, comprenant des chercheurs de l’Université Johns Hopkins et de l’Université hébraïque de Jérusalem, décrit comment l’olibanum brûlant active les canaux ioniques peu étudiés dans le cerveau pour soulager l’anxiété ou la dépression. « Malgré les informations provenant de textes anciens, les composants de la résine de boswellia n’avaient pas été étudiés pour la psychoactivité », a déclaré Raphael Mechoulam, l’un des co-auteurs de l’étude. Il a ajouté: «Nous avons constaté que l’acétate d’encens, un composant de résine de boswellia, réduit l’anxiété et provoque un comportement antidépresseur lorsqu’il est testé chez la souris. »

De nos jours, les avantages de guérison que l’extrait d’encens fournit pour le cerveau et la santé globale du corps sont un sujet populaire dans la médecine alternative. Comme alternative à la prise de médicaments, les méthodes non pharmacologiques pour augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau peuvent non seulement améliorer l’humeur, ils le font sans effets secondaires ou des risques de dépendance. La sérotonine est considérée comme un stabilisateur d’humeur naturelle et aide à dormir, manger et digestion. La sérotonine aide à réduire la dépression, à réguler l’anxiété et à soulager les maux de tête.

Les parfums d’encens déclenchent des réactions significatives dans notre cerveau et peuvent immédiatement nous rappeler les événements passés, les personnes et les émotions. C’est un  » parfum apaisant « . Il est idéal pour la relaxation générale.

Quel encens est le meilleur?

La résine de l’usine indienne d’encens (Boswellia Serrata) est considérée comme la meilleure étudiée et est classée comme médicament par le ministère de la Protection des consommateurs.

Dans une « Comparaison des produits 2020 », les capsules d’encens de « trois-kraut » ont convaincu par leur qualité et le rapport prix-performance. Si vous voulez acheter de l’encens, vous serez très conseillé avec les capsules de « dreikraut ». Ceux-ci ont obtenu d’excellents résultats par rapport au produit.

Acheter de l’encens – les avantages de « trois herbes » capsules:

  • Haute dose: Contenu 100 extrait d’encens indien avec 65 acide boswellic, équivalent à 1040 mg d’acide boswellique / dose quotidienne.
  • Les matières premières soigneusement sélectionnées par « trois herbes » sont encapsulées en Allemagne et vérifiées pour la pureté par un laboratoire indépendant.
  • Capsules végétariennes et végétaliennes, contenu exempts d’additifs et d’additifs.
  • Sans gluten, lactose, fructose ou ingrédients animaux.
  • Ne pas contenir d’allergènes.
  • Sécurité la plus élevée : Fabriqué en Allemagne selon des normes strictes de l’UE.
  • Seul l’Indien Boswellia Serrata est décrit comme un médicament en Pharmacopoea Europaea (Pharmacopoeia européenne).
  • Officiellement classé médicament par le Ministère de la Protection des Consommateurs.
  • Sur demande, les pharmacies peuvent également produire des médicaments à partir d’olibanum indien.

Quelles plaintes l’encens aide-t-il?

Pendant des centaines d’années, « Shallaki » (le mot indien pour séché (Indien!) la résine d’encens) est utilisée en médecine ayurvédique et semble offrir certains avantages pour la santé. L’huile d’encens est utilisée dans les aliments, les cosmétiques, les savons et les boissons et est dit avoir une variété d’effets positifs sur le corps: de l’arthrite améliorée et la digestion à l’asthme réduit et une meilleure santé buccodentaire. Il est également destiné à aider à lutter contre certains types de cancer. Pris à titre préventif, la résine de la plante d’encens est une bonne aide pour le corps et l’esprit.

Les principaux ingrédients actifs dans les capsules d’encens sont les huiles essentielles et divers acides de résine, tandis que les acides boswelliques sont les ingrédients les plus importants. Ces acides de résine très efficaces sont ceux qui développent leur pouvoir de guérison en cas d’infections de la gorge, de douleurs articulaires et de maladies intestinales.

La résine d’encens est comestible et est utilisée dans de nombreux pays asiatiques comme médecine traditionnelle pour guérir les infections bronchiques et urinaires. En Chine, il est utilisé pour soulager les problèmes menstruels, de gomme, de bouche et de gorge, et en Inde comme un médicament rajeunissant. Il aide à nettoyer les poumons et d’autres problèmes liés au mucus, facilite les périodes sévères chez les femmes et soulage la dépression postnatale. La cicatrisation des blessures, des ulcères, des carbuncles, des hémorroïdes et de l’inflammation est accélérée. En outre, il est utilisé pour renforcer le système hormonal féminin ainsi que pour nettoyer l’air des germes indésirables. En outre, il s’est avéré être un remède pour les nausées, la fièvre, l’hypertension artérielle et un excellent moyen de tenir à l’écart des insectes nocifs tels que les moustiques.

L’huile d’encens essentielle contient de la monoterpine, de la séquitérapine, du monoterpinole, des sequiterpinols et des cétones. L’acide boswellique in vitro s’est avéré pour avoir des effets antiproliferatives sur diverses lignées cellulaires tumorales, mélanomes, glioblastomes et cancer du foie, basé sur l’apoptosis.

Pour l’application d’encens il existe différentes formes de dosage. La résine de l’arbre De Boswellia n’est pas seulement disponible en capsules ou pressé comme comprimé. Extérieurement, il peut être appliqué comme une huile ou une pommade. L’huile essentielle de l’ancienne plante médicinale a des propriétés antiseptiques, astringentes, carminantes, digestives, diurétiques, apaisantes, utérines et thérapeutiques. L’huile ou la crème développent ses propriétés analgésiques et de soins de la peau, en particulier pour les maladies ou les cicatrices de la peau, les vergetures et les coups de soleil. Les rhumatismes ou douleurs articulaires peuvent également être traités avec elle. Dissous une à deux gouttes de l’huile de guérison dans un verre d’eau, sont appropriés comme un rince-bouche antiseptique contre l’inflammation dans la gorge ou la mauvaise haleine. [1]

En phytothérapie, l’huile d’olibanum est prise oralement ou appliquée sur la peau pour traiter les conditions suivantes :

  • Asthme
  • L’arthrite collagène
  • Maladie de Crohn
  • Menstruel
  • Arthrose
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Colite ulcéreuse

 

Voici un aperçu des résultats de la recherche disponible sur l’application d’encens :

Arthrose

Pour un rapport publié en 2014 dans la base de données Cochrane of Systematic Reviews, les chercheurs ont analysé des études publiées précédemment qui ont testé les effets des suppléments à base de plantes sur l’arthrose. Votre analyse

Des études avec Boswelia ont montré des preuves qu’ils soulageaient la douleur (mesurée par une échelle de douleur) et amélioré la fonction physique par rapport à un placebo. [2]

Asthme

Une petite étude publiée en 2015 dans l’European Review for Medical and Pharmacological Sciences, Boswelia, pourrait aider à réduire le besoin de thérapie par inhalation chez les personnes souffrant d’asthme persistant. Les participants à l’étude (qui souffraient d’asthme léger à sévère) ont reçu la thérapie par inhalations avec la supplémentation orale de boswellia ou la thérapie par inhalation seule. [3]

Après quatre semaines d’utilisation d’encens, ceux qui ont pris le médicament de boswellia en plus de la thérapie d’inhalation ont eu un nombre inférieur d’inhalations que ceux qui ont eu seulement un traitement d’inhalation.

La maladie de Chron et d’autres maladies inflammatoires de l’intestin

Les effets anti-inflammatoires de Boswelia peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes d’une maladie inflammatoire de l’intestin (MII) comme la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Une étude publiée dans le World Journal of Gastroenterology a examiné les effets de ces composés. Dans les modèles animaux, les acides boswelliques ont amélioré les marqueurs de MII sans nuire aux organes environnants. Ils peuvent s’avérer être un traitement de soutien utile pour ces maladies chroniques.

Dans une étude de 2007 portant sur 31 personnes atteintes de colite de collagène (un type de maladie inflammatoire de l’intestin qui cause la diarrhée chronique), les chercheurs ont constaté que la prise d’un extrait de Boswellia trois fois par semaine sur six semaines était plus efficace qu’un placebo en comparant la rémission clinique et les tests de laboratoire. [4]

Parkinson

Une étude de 2019 a révélé que la résine de boswellia peut être un outil utile dans les efforts médicaux pour traiter la maladie de Parkinson.

Dans les modèles animaux, la résine a eu un effet anti-inflammatoire et antioxydant qui a semblé protéger les neurones dans le cerveau et améliorer la fonction motrice dans un modèle de rat de la maladie de Parkinson. [5]

L’effet de l’acide boswellique dans les capsules ou les comprimés est de plus en plus (reconnu) dans le monde occidental. En raison de son effet sur la mémoire, il est maintenant utilisé comme psychoactif et antidépresseur.

comme un antidépresseur psychoactif

La résine d’encens est mentionnée dans de nombreux textes anciens différents, y compris l’Ancien et le Nouveau Testament, et on dit qu’elle a des capacités mystiques – une croyance qui a été transférée aux pratiques spirituelles d’aujourd’hui. On croit que la résine de l’arbre de boswellia émane un arôme qui est détendu, spirituellement en expansion et édifiant, ainsi que l’augmentation de la capacité de se concentrer.

Récemment, une équipe de chercheurs de l’Université Johns Hopkins et de l’Université hébraïque de Jérusalem a mené une étude pour étudier les effets de cette pratique séculaire. Ils ont étudié la résine d’encens pour déterminer pourquoi elle a des effets psychoactifs. « Malgré les informations provenant de textes anciens, les composantes de Boswellia n’avaient pas été étudiées pour la psychoactivité », a déclaré Raphael Mechoulam, coauteur de l’étude. « Nous avons constaté que l’incensolacetate, un composant de résine de boswellia, a réduit l’anxiété et causé un comportement antidépresseur lorsqu’il a été testé chez la souris. » Pour mener l’étude et observer les effets de l’encens ancien sur l’esprit, les chercheurs ont administré une résine de boswellia primaire inacetate à certaines souris. L’équipe a constaté que la tate incensolace affecte les zones du cerveau qui régulent les émotions.

En particulier, la substance résineuse a activé la protéine TRPV3, qui est présente dans tous les cerveaux de mammifères. On sait que cette protéine joue un rôle dans la perception de la chaleur dans notre peau. Quand les souris élevées sans cette protéine ont été exposées à l’acétate insolecal, le composé n’a eu aucun effet sur leurs cerveaux.

« Peut-être Marx n’avait pas tort quand il a appelé la religion l’opium du peuple: la morphine provient de pavots, cannabinoïdes de la marijuana et le LSD de champignons; chacun d’eux a été utilisé dans l’une ou l’autre cérémonie religieuse », a déclaré Gerald Weissmann, M.D., rédacteur en chef du FASEB Journal. « Les études sur le fonctionnement de ces médicaments psychoactifs nous ont aidés à comprendre la neurobiologie moderne. La découverte de l’extrait d’encens purifié tate incensolace sur certaines cibles dans le cerveau devrait nous aider à comprendre les maladies du système nerveux. Cette étude fournit une explication biologique pour les pratiques spirituelles millénaires qui ont persisté au fil du temps, la distance, la culture, la langue et la religion – brûlant, résine d’encens séchée vous rend vraiment chaud et pétillant partout!

Sur l’encens d’esprit a un fort effet antidépresseur et anxiolytique, qui peut amener les gens à se sentir ouvert et détendu. Il aide l’esprit à se reposer et à percevoir le monde qui l’entoure plus calmement et plus détendu.

Aujourd’hui, l’encens précieux est reconnu non seulement pour son rôle spirituel, mais comme une forme pratique de traitement pour les personnes souffrant de dépression et d’anxiété. Selon les National Institutes of Health (États-Unis), la dépression sévère est la cause la plus fréquente de la maladie chez les personnes âgées de 15 à 44 ans, un groupe qui comprend 15 millions de personnes.

3 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’un trouble dysthymique, qui est un type moins grave de dépression. Plus de 40 millions de personnes déclarent souffrir d’une forme d’anxiété grave. La dépression et l’anxiété sont liées et se chevauchent dans de nombreux cas. Notre sens de l’odorat est fortement lié au système limbique dans le cerveau, dans lequel nous régulons la motivation et les émotions. L’anxiété et la dépression touchent près de 60 millions de personnes aux États-Unis. Lorsqu’il est utilisé avec modération, l’inhalation d’encens diffus ne pose pas un risque important et peut être utile pour ceux qui souffrent de leurs conditions stressantes.

Enfin, la psyché de ces personnes souffre de la tentative obstinée continue de revenir à un état équilibré de paix spirituelle. [6]

Pour lutter contre ce déséquilibre, il n’est pas nécessaire de recourir directement aux effets secondaires des médicaments des compagnies pharmaceutiques. Ceux-ci causent souvent les mêmes problèmes qu’ils traitent. Au lieu de cela, nous pouvons nous tourner vers la Terre Mère et utiliser des produits naturels pour revenir à un état de santé équilibré.

Comment l’encens est-il pris ou comment le doser?

Les produits d’encens peuvent être utilisés comme moyen efficace dans le traitement de maladies telles que les maux de tête, l’inflammation et la dépression avant de recourir à des médicaments d’ordonnance. En raison de tous les avantages pour le corps et l’esprit, il est conseillé de consommer régulièrement des suppléments d’encens pour maintenir ou établir la santé et le bien-être. Un bon nombre de consommateurs de produits d’encens ne sont pas conscients des nombreux autres effets qu’ils peuvent avoir sur le corps et l’esprit. Selon l’application, les produits d’encens sont disponibles sous différentes formes de dosage :

  • Encens. L’inhalation et l’inhalation de ces composés n’est qu’une façon de les nourrir au corps et en termes d’effets d’encens ne sont pas différents que de les mettre sous forme de pilule et de les prendre.
  • Pris sous forme de capsules ou de comprimés, le corps peut mieux absorber les ingrédients actifs en combinaison avec les graisses. L’utilisation orale est préférable de le faire immédiatement avant ou pendant les repas. Ingérée comme capsule d’encens est la méthode la plus couramment utilisée.
  • Huile d’encens ou onguent d’encens. L’huile d’encens peut être utilisée à des fins externes et internes (orale). La pommade n’est appliquée qu’à l’extérieur.
  • L’huile essentielle pure de la plante médicinale libère également des ingrédients actifs à l’organisme. En diluant cette huile essentielle dans une huile porteuse et en l’appliquant au corps, les composés peuvent être absorbés par la peau.

 

L’effet d’encens peut être utilisé pour de nombreuses conditions de santé ainsi que pour de nombreuses maladies et fournir un soulagement, soutenir le traitement et influencer positivement le processus de guérison.

Exemples

Type de plaintesFormulationDosage
Problèmes de peau et problèmes articulairesOnguent d’encensAppliquer une fine couche sur la zone touchée et masser doucement. Utiliser jusqu’à 3 fois par jour.
Goutte, rhumatisme, arthroseCapsules d’encens / comprimés d’encens2 x 2 capsules par jour, déchifiées de liquide avec repas.
La diarrhée, également chroniqueCapsules d’encens / comprimés d’encens1 capsule chacune, 3 fois par jour avec les repas
AsthmeCapsules d’encens / comprimés d’encens1 capsule chacune, 3 fois par jour avec les repas
Mauvaise haleine, maux de dents, carie dentaire,Huile d’encensDissoudre 3 x par jour 1-2 gouttes d’huile d’encens dans un verre d’eau, utiliser comme rince-bouche
L’agitation, le manque de concentrationEncensAllumez des bâtonnets d’encens et mettez-les dans un petit récipient de sable ou de sol jusqu’à ce qu’un arôme d’encens remplisse toute la pièce

 

La Fondation de l’arthrite recommande de prendre 300 à 400 milligrammes (mg) d’extrait d’encens trois fois par jour pour nourrir l’acide boswellique du corps. Ils recommandent des capsules d’encens contenant au moins 60 acides boswelliques, car c’est la substance active.

Conclusion : Pourquoi l’encens est-il si sain?

La recherche moderne est d’accord. Extrait d’encens, extrait de l’encens indien, dans ses diverses formes de dosage, offre une variété d’avantages pour la santé, y compris soulager le stress chronique et l’anxiété, ainsi que la réduction de la douleur et l’inflammation. Il renforce l’immunité et peut aider dans la lutte contre le cancer.

Les applications polyvalentes comprennent: le bain de réduction du stress, nettoyant naturel pour les ménages, produit d’hygiène naturelle, anti-vieillissement et le contrôle des rides, le soulagement des symptômes de l’indigestion, la cicatrice, la blessure, les vergetures ou les agents d’acné, le rhume naturel ou la grippe et le soulagement de l’inflammation et la douleur. Sans aucune préoccupation importante au sujet de la sécurité du pétrole, c’est une huile polyvalente qui peut être combinée avec plusieurs autres huiles essentielles et huiles de transport qui ne sont pas non plus connus pour causer des effets secondaires défavorables.

Répertoire source:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28051248
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29306113
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30909313
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26514509
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27782055
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31370899
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Über den Autor

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.

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